ミュートを解除

豚バラ肉の青唐辛子味噌炒め　レシピ・作り方

「豚バラ肉の青唐辛子味噌炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
500円
レビュー
今晩のおかずに、豚バラ肉の青唐辛子味噌炒めはいかがでしょうか。旨味たっぷりの豚バラ肉を辛味の効いた青唐辛子味噌で味付けをすると、ごはんにぴったりのおかずになりますよ。お酒のおつまみにも最適なので、是非作ってみてくださいね。
印刷する

材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    青唐辛子はヘタを取り除いておきます。

  • 0:15
    1.ナスはヘタを切り落とし、縦半分に切り、さらに1cm幅の斜め切りにします。
  • 0:07
    2.青唐辛子はみじん切りにします。
  • 0:07
    3.豚バラ肉は3cm幅に切ります。
  • 0:15
    4.ボウルに(A)を入れ混ぜ合わせます。
  • 0:08
    5.中火で熱したフライパンにごま油をひき、2を炒めます。
  • 0:08
    6.青唐辛子がしんなりしてきたら4を加え、味が馴染んだら火から下ろし、取り出します。
  • 0:15
    7.中火で熱したフライパンにごま油をひき、3と1を炒めます。
  • 0:07
    8.豚バラ肉に火が通ってきたら6を入れ、味が馴染んだら火を止めます。
  • 0:03
    9.皿に盛り付け、小ねぎをふりかけたら完成です。

コツ・ポイント

みそはお好みの種類でお作りいただけます。みその甘味に合わせて、砂糖の分量を調節してください。 青唐辛子を触った際、ひりひりと熱くなる場合がありますので、ビニール手袋等を着用して調理することをおすすめします。また、唐辛子を触った手で眼や口に触れると痛みを生じることがありますので、ご使用の際は十分にご注意ください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
1060kcal
炭水化物：
34.2g
脂質：
89.8g
塩分量：
5.7g
タンパク質：
32.9g

たべれぽ

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

このレシピに関連するカテゴリ