アボカドと塩こんぶのサッと和え レシピ・作り方

「アボカドと塩こんぶのサッと和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

アボカドをささっと和えるだけですが、とても美味しい一品ができあがります。 しっかり汁気を切ったツナと、アボカドに、塩こんぶの味がとても良く合います。 また、後からかけたごま油の香りがとても良いです。お好みで海苔をかけても美味しいです。
調理時間:15分
費用目安:200円前後
Favorite buttonRemove favorite button

スマホで見る

材料(2人前)

  • アボカド1個
  • 塩昆布10g
  • ツナ缶1缶
  • ごま油小さじ1

作り方

  1. 準備.
    ツナ缶は汁気を良く切っておきます。
  2. 1.
    アボカドは皮と種を外し、一口大に切ります。
  3. 2.
    汁気を良く切ったツナとアボカドを混ぜ合わせます。
  4. 3.
    そこへ塩こんぶを混ぜ合わせ、皿に盛り付けます。
  5. 4.
    ごま油を垂らして完成です。

料理のコツ・ポイント

ツナ缶の汁気はあらかじめ良く切っておき、水っぽくならない様にします。
アボカドの種は、包丁の根元で刺すと取りやすいです。
材料を混ぜすぎてしまうと、アボカドがどんどん崩れてきてしまうので、出来るだけ手早く混ぜ合わせましょう。

人気のカテゴリ

Video preload background節約 白菜と豚バラの水なし鍋
秋・冬の代表的な野菜である白菜。お鍋や漬物のような定番のレシピに加え、餃子や炒めものなど様々なアレンジレ...
Video preload background大根の梅おかか和え
煮物や鍋、お味噌汁で大活躍の大根のレシピをご紹介します。今まで同じレパートリーしかなかった方や、いつも使...
Video preload background長ねぎとしいたけのグラタン
甘くてホクホク、みんなが大好きなさつまいも。そのままでも十分美味しいけれど、一手間加えるだけで、サラダに...
Video preload backgroundキャベツとウインナーのマヨマスタード和え
一年中楽しめるキャベツを使ったレシピをご紹介します。 何と合わせても美味しいキャベツなので、いろんな組...
Video preload background豚肉と大根のさっぱり梅煮
油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
Video preload background常備菜に 鶏肉のしそわさび焼き
油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...
Close
QRコードリーダーで読み取ってください