アボカドと塩こんぶのサッと和え レシピ・作り方

「アボカドと塩こんぶのサッと和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

アボカドをささっと和えるだけですが、とても美味しい一品ができあがります。 しっかり汁気を切ったツナと、アボカドに、塩こんぶの味がとても良く合います。 また、後からかけたごま油の香りがとても良いです。お好みで海苔をかけても美味しいです。

調理時間:15分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • アボカド 1個
  • 塩昆布 10g
  • ツナ缶 1缶
  • ごま油 小さじ1

作り方

  1. 準備. ツナ缶は汁気を良く切っておきます。
  2. 1. アボカドは皮と種を外し、一口大に切ります。
  3. 2. 汁気を良く切ったツナとアボカドを混ぜ合わせます。
  4. 3. そこへ塩こんぶを混ぜ合わせ、皿に盛り付けます。
  5. 4. ごま油を垂らして完成です。

料理のコツ・ポイント

ツナ缶の汁気はあらかじめ良く切っておき、水っぽくならない様にします。 アボカドの種は、包丁の根元で刺すと取りやすいです。 材料を混ぜすぎてしまうと、アボカドがどんどん崩れてきてしまうので、出来るだけ手早く混ぜ合わせましょう。

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