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アボカドと塩こんぶのサッと和え　レシピ・作り方

「アボカドと塩こんぶのサッと和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15 分
費用目安
200 円
4.54
(478)

アボカドをツナ、塩昆布と一緒にさっと和えるだけで、おいしい一品が簡単にできあがりますよ。塩昆布の塩気と旨味を効かせて、調味料を使わずに仕上げました。仕上げにかけたごま油の香ばしい風味がアクセントになっています。ぜひお試しくださいね。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 アボカドは種を取り除き、皮をむいておきます。
  2. 1 アボカドは一口大に切ります。
  3. 2 ボウルにツナ油漬け、1を入れて混ぜ合わせます。
  4. 3 塩こんぶを加えて和えます。
  5. 4 全体に味がなじんだらお皿に盛り付け、ごま油をかけて完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 ツナ油漬けは、ツナ水煮に代えてもおいしくお作りいただけます。

たべれぽ

レシピ満足度

4.54
478人の平均満足度
たべれぽの写真
あっちゃん
あっちゃん
2022.2.4
塩昆布の出番 ツナ缶苦手… 三つ葉とトマト追加 無限に食べれる🎶
48人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
いこさん♬︎
いこさん♬︎
2021.5.28
とっても簡単で美味しいです✨塩昆布を入れてから、しっかり馴染ませるのがポイント！ また塩昆布を入れてから、オリーブオイルをひと回ししました🎵出来上がりはしっとりで最高です(^^)♡
31人のユーザーが参考になった
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under the sun
under the sun
2021.7.7
簡単で美味しく作れました^ ^ リピ決定です。次はゆで卵入れてもいいかも
30人のユーザーが参考になった
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だり
だり
2021.9.27
美味しくて何度も作ってます！レモンまたはスダチの汁を加えるとさっぱりしていい。彩りにプチトマトを入れても美味◎
5人のユーザーが参考になった
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さかえのこ
さかえのこ
2022.8.4
箸が止まりませんでした😊 簡単だし、リピ決定です😊
3人のユーザーが参考になった
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𝕐𝕦𝕦𝕜𝕒
𝕐𝕦𝕦𝕜𝕒
2021.10.21
材料も少なく､全て合わせて和えるだけなので簡単でした🎶 味も美味しかったです😁
3人のユーザーが参考になった
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アオ
アオ
2023.12.27
塩こんぶの塩気と旨みのおかげでレシピに書いてある通り、調味料を入れなくても美味しかったです。 ツナの油が多かったのでごま油は入れませんでした。 ツナもアボカドもこってりめなので、玉ねぎ1/4をごく薄切りにして水にさらして追加したらサッパリと食べられて良かったです。 アボカドが安く手に入ったらまた作りたいです
2人のユーザーが参考になった
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イクちゃん
イクちゃん
2023.12.16
アボカドが安く購入出来たので家にあるもので作れました。簡単で美味しいかったです。
2人のユーザーが参考になった
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りおか
りおか
2022.7.5
アクセントに大葉を足しました^_^美味しい( ^ω^ )
2人のユーザーが参考になった
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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

質問

加奈ママ
加奈ママ
冷凍アボカドでも大丈夫ですか？
kurashiru
kurashiru
冷凍アボカドの場合は解凍してから調理を行ってくださいね。お気に入りの一品になりますように。
candy
candy
ツナの代わりになるものってありますか？
kurashiru
kurashiru
風味や食感は変わりますが、ツナの代わりに、加熱してほぐした鶏ささみでもおいしく作ることができますよ。レシピ通りも、手軽でとてもおいしいので作ってみてくださいね。
N。
N。
ツナ缶は水煮タイプでも大丈夫ですか？
kurashiru
kurashiru
水煮タイプのツナ缶を使用してお作りいただけますよ。汁気をよく切ってから加えてみてくださいね。手軽にお作りいただけますので、お気に入りのレシピとなりましたら幸いです。

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