豚肉ときゅうりのしゃぶしゃぶサラダ レシピ・作り方

「豚肉ときゅうりのしゃぶしゃぶサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20
費用目安
400
4.56
(43)

手作りのごまだれをかけた、豚肉ときゅうりのしゃぶしゃぶサラダです。ねぎの香りが効いた、ごまだれで食欲が増します。お肉は冷たいサラダで召し上がるので、さっぱりいただけます。お好きなお野菜を加えて、ぜひお試しくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 1 きゅうりはヘタを切り落とし、ピーラーで薄くスライスします。玉ねぎは薄切りにします。長ねぎはみじん切りにします。
  2. 2 1の玉ねぎは水に10分ほどさらし、水気を切ります。
  3. 3 ボウルに1の長ねぎ、(A)を入れて、混ぜ合わせます。
  4. 4 鍋にお湯を沸かし、料理酒を加えて豚ロースをゆでます。
  5. 5 豚ロースに火が通ったらお湯を切り、氷水で冷やします。
  6. 6 ボウルに1のきゅうりと水気を切った5を入れて和えます。
  7. 7 お皿に2、6を盛り付け、3と小ねぎをかけて完成です。

コツ・ポイント

今回は豚ロースを使用していますが、お好みの部位のお肉でお試しください。長ねぎの辛味が気になる方は、調味料と和える前に10分ほど、水にさらしてからご使用ください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.56
43人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

さっぱりとしたごまだれが豚しゃぶと相性抜群で、シャキシャキした食感の新鮮な野菜と絶妙にマッチします。きゅうりやみずみずしい玉ねぎを基本に、レタスやパプリカ、アボカドなどお好みの野菜でアレンジ可能。ヘルシーながらボリューム満点な一品で、特に暑い季節にぴったり。梅やポン酢を加えれば、さらにさっぱりした味わいを楽しめます。

コンテンツがありません。

よくある質問

  • Q

    料理酒の代用はありますか?

    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。