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しらすと豆苗の胡麻和え　レシピ・作り方

「しらすと豆苗の胡麻和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10分
費用目安
200円
4.44(40)
ぱぱっと手軽に作れる副菜、しらすと豆苗の胡麻和えはいかがでしょうか。
忙しい時や、あと一品欲しい時などに、火を使わずにレンジで加熱するので、簡単に作れますよ。
お酒のおつまみとしてもぴったりなので、是非作ってみてくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1豆苗は根を切り落とし、種を取り除いたら、3cm幅に切ります。
  • 2耐熱ボウルに1を入れ、ふんわりとラップをかけたら、600Wのレンジで2分、火が通るまで加熱します。
  • 32にしらすと調味料を入れ混ぜ合わせ、皿に盛り付けたら完成です。

コツ・ポイント

白すりごまは黒すりごまでも代用してお作りいただけます。 豆苗以外に、小松菜やほうれん草などでもお作りいただけます。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

たべれぽ

レシピ満足度
4.44
40人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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