しらすと豆苗の胡麻和え　レシピ・作り方

「しらすと豆苗の胡麻和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ぱぱっと手軽に作れる副菜、しらすと豆苗の胡麻和えはいかがでしょうか。 忙しい時や、あと一品欲しい時などに、火を使わずにレンジで加熱するので、簡単に作れますよ。 お酒のおつまみとしてもぴったりなので、是非作ってみてくださいね。

調理時間：10分

費用目安：200円前後

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材料(2人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

作り方

  1. 1. 豆苗は根を切り落とし、種を取り除いたら、3cm幅に切ります。
  2. 2. 耐熱ボウルに1を入れ、ふんわりとラップをかけたら、600Wのレンジで2分、火が通るまで加熱します。
  3. 3. 2にしらすと調味料を入れ混ぜ合わせ、皿に盛り付けたら完成です。

料理のコツ・ポイント

白すりごまは黒すりごまでも代用してお作りいただけます。 豆苗以外に、小松菜やほうれん草などでもお作りいただけます。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

たべれぽ
4.5

39件のレビュー

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