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大豆ミートで作るキーマカレー　レシピ・作り方

「大豆ミートで作るキーマカレー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
500円
4.33(14)
ひき肉の代わりに大豆ミートを使用して作るキーマカレーのご紹介です。大豆ミートを使用しているので、加熱する時間も短く簡単にお作りいただけますよ。ぜひお試しください。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    にんじんは皮をむいておきます。

  • 0:25
    1.玉ねぎ、にんじんはみじん切りにします。
  • 0:10
    2.フライパンを中火で熱しサラダ油をひき1を炒めます。
  • 0:04
    3.玉ねぎが透き通ってきたら大豆ミートを入れ中火で炒めます。
  • 0:07
    4.全体がしっかり混ざったら水を入れ中火で加熱します。
  • 0:08
    5.にんじんに火が通ったら弱火にし、カレールーを加えます。カレールーが溶けて味がなじんだら火から下ろします。
  • 0:06
    6.皿にごはんをよそい5をかけてできあがりです。

コツ・ポイント

大豆ミートは水戻し不要のものを使用しています。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
1605kcal
炭水化物：
262.5g
脂質：
29.4g
塩分量：
4.3g
タンパク質：
99.4g

たべれぽ

レシピ満足度
4.33
14人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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