簡単冷汁 レシピ・作り方

「簡単冷汁」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
80
費用目安
500
4.56
(110)

よく冷やして食べたい、冷汁のご紹介です。通常の冷汁よりも簡単にお作りいただけるように、簡単にアレンジしています。暑い日は水を減らして氷を加えるとさらに喉ごしがよく、さっぱりと食べられますよ。ぜひお試しくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、15分程水切りをしておきます。きゅうりはヘタを取っておきます。大葉は軸を取っておきます。
  2. 1 きゅうり、ミョウガは輪切りにします。大葉は色紙切りにします。
    色紙切りとは1cm弱の正方形に切る切り方です。
  3. 2 フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、アジを入れて5分程焼きます。粗熱が取れたら骨を取り、身をほぐします。
  4. 3 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせたら、1、2、木綿豆腐は崩しながら加えます。冷蔵庫で1時間程冷やします。
    木綿豆腐はしっかりと水切りをしておくことで味が薄くなるのを防ぐことができます。
  5. 4 器にごはんをよそって、3をかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

木綿豆腐から水分が出ると味が薄くなるので、水切りをしています。 塩加減は、みそや顆粒和風だしの量をお好みで調整してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.56
110人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

さっぱりとした味わいで夏バテ気味の時でも食欲が進む一品です。アジの代わりにサバの缶詰やツナ缶でも手軽に作れ、豆腐のなめらかな食感と魚の旨味が絶妙にマッチします。薬味にはミョウガの爽やかな香りが効いており、しらすやネギをトッピングしても◎。氷を入れて冷たく仕上げれば、暑い日でもつるっと食べられます。
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ぴーち
ぴーち
2020.8.23
とても簡単で美味しかった。 サバ味噌缶があったので代用。味噌館なので、調味料の味噌は大さじ2程度にしました。
29人のユーザーが参考になった
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たつき
たつき
2020.8.9
アジのかわりにツナ缶で作ったのでよりお手軽に☺️ 暑い日でもさらっと食べれて良い♪
10人のユーザーが参考になった
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くりこ
くりこ
2019.5.26
二日酔いの旦那に、朝作ってあげました!さっぱりとして回復!残りのしらすも入れておいしい!言われました!またリピです!
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あっきー
あっきー
2022.8.25
2度目の冷汁。今回は夕ごはんに作りました。つくれぽを参考に、常備している鯖みそ缶を使いました。 味は濃すぎず薄すぎず、とてもおいしくできました。夫もうまいと言ってくれましたが、ミョウガ増しにすればもっと良かったかなと。
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Rico
Rico
2021.6.6
しらすやネギもトッピングして‼︎ 家族にも大好評でとっても美味しかったです♪ またリピします。
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あ
2019.8.4
旨い😋暑い日でも食がススムのでオススメです👍 また作りたいと思います!
2人のユーザーが参考になった
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mari93
mari93
2025.7.23
あじを焼く手間を除けば、具材と調味料を混ぜるだけ。 あじが2尾あったので、4人前で作りました。味噌を気持ち分量より多め、豆腐は2倍、薬味を除く他の調味料・食材を1.5倍の分量で、ややあっさり目になりちょうどよかったです。薬味はたっぷり刻みました。 暑い夏にぴったりでとっても美味しいです。
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ユーザーc48311
ユーザーc48311
2022.8.27
ちょっと生臭いのが苦手なかつおのタタキで作りました。だし汁、これ完璧。豚肉とか他のお刺身とかでも絶対に美味しいはず!
1人のユーザーが参考になった
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むらぽかん
むらぽかん
2022.7.4
鯖の水煮とチンゲン菜を入れました!夏にもってこい!
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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    こちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。