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ロメインレタスとしらすのパスタ　レシピ・作り方

「ロメインレタスとしらすのパスタ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
300円
4.54(5)
ロメインレタスとしらすのスパゲティのご紹介です。炒めてもシャキシャキとした食感が残るロメインレタスは、さまざまな食材とも相性がよく、スパゲティの具材としても最適ですよ。とても簡単でおいしいので、ぜひお試しくださいね。
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材料（1人前）

分量の調整
1人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:10
    1.ロメインレタスは芯を切り落とし、3cm幅に切ります。
  • 0:05
    2.玉ねぎは薄切りにします。
  • 0:14
    3.ニンニクはみじん切りにします。
  • 0:20
    4.鍋にお湯を沸かして塩、スパゲティを入れ、パッケージの表記通りにゆでます。ゆで汁を大さじ2取り分け、湯切りをします。
  • 0:12
    5.フライパンを中火で熱し、オリーブオイルをひき鷹の爪輪切り、3を入れニンニクの香りが立つまで炒めます。
  • 0:19
    6.2を加えて中火で炒め、玉ねぎがしんなりしたら1、(A)、4のゆで汁、スパゲティを加えて炒め合わせます。
  • 0:07
    7.全体になじんだら釜揚げしらすを入れて中火で炒め合わせます。
  • 0:05
    8.全体がよくなじんだら火から下ろし、お皿に盛り付けてできあがりです。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 ゆで時間はパッケージに記載されている時間を目安にしてください。

栄養価（1人前あたり）

カロリー：
519kcal
炭水化物：
87.9g
脂質：
13.9g
塩分量：
3.7g
タンパク質：
17.3g

たべれぽ

レシピ満足度
4.54
5人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    こちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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