甘辛肉味噌でごはんがすすむ！ゴロゴロブロッコリー　レシピ・作り方

手順

• 準備ブロッコリーの芯を落としておく(残った芯を使ったレシピも紹介しております。)
• 1(A)を合わせます。
• 2ブロッコリーを食べやすい大きさに切ります。にんにくはみじん切りにします。
• 3湿らせたキッチンペーパーをかけラップをしたブロッコリーをレンジで4分加熱します。
• 4火にかけるまえのフライパンにごま油をひいたら、にんにくと豆板醤をいれて馴染ませます。
• 5火を弱火でつけてにんにくの香りが出てきたら火力を中火にして豚ひき肉を加えて炒めます。
• 6塩こしょうをして更に炒めます。
• 7肉の色が変わったらブロッコリーをいれます。
• 8サッと炒めたら(A)を回しかけ全体によく絡ませます。
• 9汁気がなくなったら完成です。