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もやしと豆苗のナムル

「もやしと豆苗のナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

もやしのナムルに豆苗をプラスして栄養たっぷり美味しい一品に仕上げました。コストもかからないので時短、節約レシピとして大活躍するはず!常備菜としても保存いただけるので、さっと出したい時にすぐに出せて冷たくても美味しくお召し上がりいただけます。
調理時間:15分
費用目安:200円前後

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材料(2人前)

  • 豆苗1パック
  • もやし1袋
  • すりおろしニンニク小さじ1/2
  • ごま油20ml
  • 少々
  • しょうゆ小さじ2
  • 白ごま小さじ2

手順

  1. 1.
    もやしは軽く水洗いしてボウルに入れ、ふんわりラップをして600Wのレンジで2分半加熱します。
  2. 2.
    豆苗は根っこの部分を切り落としたら、ラップをして600Wのレンジで1分加熱します。
  3. 3.
    ボウルに材料を全て入れてよく混ぜ合わせたら、器に盛り付けて完成です!

料理のコツ・ポイント

・豆苗ももやしも電子レンジで加熱することで調理時間を短縮しています。
・常備菜として冷蔵庫で保存する場合は、2~3日を目処にしてください。
・2の豆苗を電子レンジで加熱する場合は600Wで1分とします。

たべれぽ

たべれぽ
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pinky
2018年02月21日

もやしのシャキシャキとした食感がよかったです。

たべれぽ
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KAORI
2018年02月13日

美味しいのでリピしてます。ワカメを加えました。

たべれぽ
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小豆
2018年02月07日

ニンニク効いてて美味しい!ハムを加えてもよさそうですね。

たべれぽ
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umeeesh
2018年02月02日

常備菜で大活躍でした!簡単なのにおいしー!

たべれぽ
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ゆゆまる
2018年02月01日

豆苗をたくさん買ったので、作ってみました🍀
とっても簡単で、しかも美味しくて食べやすく最高でした☺️

たべれぽ
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salala
2018年01月23日

リピートレレシピです。

たべれぽ
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棚あり
2018年01月23日

簡単に出来ました🙆
弁当にも入れたいと思いました☺

たべれぽ
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Akemi Koike
2018年01月16日

子どもでも食べやすいように、にんにく抜きでハムを入れてみました。豆苗を自宅で料理するのは初めてですが、これは安くて美味しい、優秀な家計の味方♡

たべれぽ
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ぶぅ🍎
2018年01月09日

美味しかったぁ😋
簡単💕

ご馳走様でした🍀

コメント

おやす
おやす
クラシル見て初めて作りました。
簡単で美味しく出来たのには驚きました。
7ヶ月前
和やん
和やん
とても美味しく出来ました~(^-^)
でも主人はゴマ油が苦手な為、少しダメだった見たいです!
8ヶ月前
ポムポム
ポムポム
豆苗に困ってましたが、すごく美味しくできました(^o^)
9ヶ月前
グッチャン
グッチャン
大人数で、作る場合、合わせ調味料は、どれくらいの、量を増やせばいいですか?単に倍で、よろしいですか?
9ヶ月前
kurashiru
kurashiru
はい、調味料の分量も倍にしていただければと思います。
ぜひ試してみて下さいね。
9ヶ月前
mggn
mggn
クラシルのおかげで、豆苗にどハマり中です(笑)
9ヶ月前
Yukako Matsumoto
Yukako Matsumoto
作りました🎵
モヤシの食感と、味付けがとっても美味しかったです。
健康のため、野菜をたくさん食べたい私と母には、最高です。
1年前
Taneichi Setsuko
Taneichi Setsuko
美味しかったです‼
1年前
Sadako Kobayashi
Sadako Kobayashi
初めて作って見たらいつも食べに行ってる焼肉屋さん全く同じ味だった びっくりました 嬉しかった
2年前
kurashiru
kurashiru
レポ、ありがとうございます!気に入っていただけたようで嬉しいです^ - ^これからもよろしくお願いいたします。
2年前

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