料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

もやしと豆苗のナムル

「もやしと豆苗のナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

もやしのナムルに豆苗をプラスして栄養たっぷり美味しい一品に仕上げました。コストもかからないので時短、節約レシピとして大活躍するはず!常備菜としても保存いただけるので、さっと出したい時にすぐに出せて冷たくても美味しくお召し上がりいただけます。
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調理時間 15分

材料・作り方

【材料】2人前
豆苗       1パック
もやし      1袋
ニンニクチューブ 小さじ1/2
ごま油      20cc
塩        少々
醤油 小さじ2
白ごま      小さじ2


1.もやしは軽く水洗いしてボウルに入れ、ふんわりラップをして600wのレンジで2分半加熱します。
2.豆苗は根っこの部分を切り落としたら、ラップをして1分加熱します。
3.ボウルに材料を全て入れてよく混ぜ合わせたら、器に盛り付けて完成です!

料理のコツ・ポイント

・豆苗ももやしも電子レンジで加熱することで調理時間を短縮しています。
・常備菜として冷蔵庫で保存する場合は、2~3日を目処にしてください。
・2の豆苗を電子レンジで加熱する場合は600Wで1分とします。

たべれぽ

たべれぽ
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半田亜希
2017年02月19日

豆苗無かったので…キュウリとちくわinしてみました(^^;すいません😢⤵⤵

たべれぽ
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かんな
2016年11月26日

火を使わず、さくっとできるのでいいですね。

コメント

Yukako Matsumoto
Yukako Matsumoto

作りました🎵
モヤシの食感と、味付けがとっても美味しかったです。
健康のため、野菜をたくさん食べたい私と母には、最高です。

4日前
Taneichi Setsuko
Taneichi Setsuko

美味しかったです‼

2週間前
Sadako Kobayashi
Sadako Kobayashi

初めて作って見たらいつも食べに行ってる焼肉屋さん全く同じ味だった びっくりました 嬉しかった

5ヶ月前
KURASHIRU
KURASHIRU

レポ、ありがとうございます!気に入っていただけたようで嬉しいです^ - ^これからもよろしくお願いいたします。

4ヶ月前