お弁当に便利 さば缶たまご焼き　レシピ・作り方

手順

• 準備小ねぎは小口切りにしておきます。サバの水煮缶は水気を切っておきます。
• 1ボウルに卵を割り入れ、よく溶きほぐします。
• 2別のボウルにサバの水煮缶を入れ、よくほぐします。
• 31に2、小ねぎを入れ、全体を混ぜ合わせたら、(A)を入れてよく混ぜ合わせます。
• 4中火に熱した卵焼き器にサラダ油をひき、3を1/4量を流し入れ、手前に巻きます。
• 5奥から手前に向かって巻いたら、奥にスライドさせ、3の1/4量を流し入れ、薄く焼いて奥から手前に巻きます。
• 65の工程を2回繰り返して火からおろします。両端を切り落とし、5等分に切り、器に盛りつけて出来上がりです。