豆腐と茄子の味噌炒め レシピ・作り方

「豆腐と茄子の味噌炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

しっかり味でごはんが進む!豆腐とナスを使ったレシピをご紹介します。手軽な食材で作れるので、ボリューム感のあるおかずが手早く完成しますよ。ぜひ作ってみてくださいね。

調理時間:20分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

作り方

  1. 1. 豆腐をキッチンペーパーに2重にくるみ、耐熱皿に入れて3分加熱しよく冷まして水切りをします。
  2. 2. 長ネギを斜め切りにしておきます。ナスは縦に細長く切って水にさらしよく水気を切っておきます。(A)をよく混ぜてタレを作っておきます。
  3. 3. 豆腐は食べやすい大きさに切って薄力粉をまぶし、フライパンにごま油を引き、焼き色がつくまで焼きます。一旦お皿に上げておきます。
  4. 4. フライパンにごま油をひき、ナスと長ネギを入れて炒めます。火が通ったら豆腐と(A)のタレを加えてよく絡めたら完成です。

料理のコツ・ポイント

こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満(乳幼児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

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