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もやしのやみつきサラダ　レシピ・作り方

「もやしのやみつきサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
200円
4.40(216)
節約レシピ常連のもやしを使って、やみつきになってしまうサラダに仕上げました。もやしのシャキシャキ食感が楽しめて、生ハムの塩気との組み合わせがクセになり、美味しくお召し上がりいただけます。茹でて和えるだけなので簡単に作れますよ。ぜひお試しください。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:07
    1.もやしを耐熱ボウルにいれ、ラップをかけたら500Wの電子レンジで3分加熱します。粗熱が取れたら水気を切ります。
  • 0:05
    2.生ハムを1cm幅に切ります。
  • 0:35
    3.1のボウルに2と(A)を加え混ぜ合わせたら完成です。

コツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
272kcal
炭水化物：
12.7g
脂質：
19.4g
塩分量：
2.7g
タンパク質：
14.3g

たべれぽ

レシピ満足度
4.40
216人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

レンジで簡単に作れる時短レシピながら、シャキシャキとした食感が魅力的です。生ハムの塩味とマヨネーズ、めんつゆの調和が絶妙で、レモン汁を加えることでさっぱりと爽やかな風味に。一味唐辛子のピリッとした刺激がやみつきになる美味しさのポイントです。すりごまの香ばしさも加わり、和風テイストの一品に仕上がります。お酒のおつまみやサイドメニューとして大活躍します。

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。