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ズッキーニとベーコンのチーズオムレツ　レシピ・作り方

「ズッキーニとベーコンのチーズオムレツ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
30分
費用目安
400円
4.57(10)
ふわふわ卵の中からとろ〜りチーズがとろけ出してズッキーニとの相性も抜群です。パンと一緒に朝食やランチにはもちろんワインなどのお酒のおつまみにもぴったりです。スーパーで買える食材で作れるのでぜひ作ってみてはいかがでしょうか。
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材料（1人前）

分量の調整
1人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:06
    1.ズッキーニは1cm角に切ります。
  • 0:05
    2.薄切りハーフベーコンは1cm幅に切ります。
  • 0:13
    3.ボウルに溶き卵、(A)を加えて混ぜ合わせます。
  • 0:12
    4.熱したフライパンにサラダ油をしき、1、2を入れズッキーニに火が通るまで中火で加熱します。
  • 0:21
    5.3を加えて素早くかき混ぜ、固まってきたら火を止めスライスチーズを乗せて包みます。器に盛りパセリを振りかけたら完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 手順5は火加減が強かったり加熱時間が長いと焦げたり包めなくなってしまうので気をつけてください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。

栄養価（1人前あたり）

カロリー：
518kcal
炭水化物：
4g
脂質：
37.3g
塩分量：
4.1g
タンパク質：
34.9g

たべれぽ

レシピ満足度
4.57
10人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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