レンジでチン!白菜とツナの中華和え レシピ・作り方

「レンジでチン!白菜とツナの中華和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

あと一品食卓に欲しいときに、あっという間にできちゃう美味しい和え物はいかがでしょうか。ごはんのお供はもちろん、お酒のおつまみとしてもお箸が止まらなくなります。余りがちな白菜をもりもり食べられる一品ですのでぜひお試しください。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • 白菜 200g
  • ツナ油漬け (汁ごと・70g) 1缶
  • ①鶏ガラスープの素 小さじ1.5
  • ①ごま油 大さじ1
  • 大さじ1
  • 糸唐辛子 適量

作り方

  1. 1. 白菜を1cm幅に切ります。
  2. 2. 耐熱ボウルに1、水を入れてラップし600Wのレンジで3分加熱します。
  3. 3. 水気を切り、ツナ、①を入れてよく混ぜ、器に盛って糸唐辛子をかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

ツナは油切りしていないものを使用しています。お好みでごま油はラー油にしてもとても美味しいので気分やご家族の好みでお試しください。白菜ではなく、小松菜やちんげん菜でも同じ味付けで楽しめますので時期や価格で使い分けてください。

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