料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

レンジでチン!白菜とツナの中華和え

「レンジでチン!白菜とツナの中華和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

あと一品食卓に欲しいときに、あっという間にできちゃう美味しい和え物はいかがでしょうか。ごはんのお供はもちろん、お酒のおつまみとしてもお箸が止まらなくなります。余りがちな白菜をもりもり食べられる一品ですのでぜひお試しください。
調理時間:10分
費用目安:200円前後

スマホで見る

材料(2人前)

  • 白菜200g
  • ツナ1缶
  • ①鶏ガラスープの素小さじ1.5
  • ①ごま油大さじ1
  • 大さじ1
  • 糸唐辛子少々

手順

  1. 1.
    白菜を1センチ幅に切ります。
  2. 2.
    耐熱ボウルに1、水を入れてラップし600Wのレンジで3分加熱します。
  3. 3.
    2にツナ、①を入れてよく混ぜ、器に盛って糸唐辛子をかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

ツナは油切りしていないものを使用しています。お好みでごま油はラー油にしてもとても美味しいので気分やご家族の好みでお試しください。白菜ではなく、小松菜やちんげん菜でも同じ味付けで楽しめますので時期や価格で使い分けてください。

たべれぽ

たべれぽ
Profile picture small
Yumi
2017年10月03日

輪っかの唐辛子を代用しましたが問題なかったです!
レンジでチンした後に水分が多く出て不安になりましたが、味付けもちょうど良くて美味しいです。また作ろうと思います!

たべれぽ
Profile picture small
Umi
2017年09月20日

美味しかったです( ´ ▽ ` )

たべれぽ
Profile picture small
K family
2017年08月12日

前回 作った時に 好評だったので2回目 作ってみました , 糸唐辛子が なかったので 鷹の爪を 入れてみました ピリ辛で とっても 美味しく 出来ました (*´∀`)

たべれぽ
Profile picture small
いちごc
2017年07月17日

白菜を300gに変えてやったけど水もっと多くしても良かったかな。シャキシャキ感結構残っててうーんってかんじだったので(>_

たべれぽ
Profile picture small
ktpopo
2017年04月29日

美味しかった!

たべれぽ
Profile picture small
sato*☻
2017年03月23日

白菜の量が少なかったので味が濃くなってしまいましたが、美味しかったです😊

コメント

Renamin
Renamin
200グラムとはどのくらいですか?
先月
kurashiru
kurashiru
ご使用の白菜の大きさによって変わりますが、大体葉を2枚くらいが200gです。
おいしくて簡単なのでぜひ試してみてくださいね。美味しく作れますように。
先月
こっちゃん
こっちゃん
めっちゃ簡単でした✨優しい味ですね☺
5ヶ月前
みほ
みほ
どのくらい日持ちしますか?
6ヶ月前
kurashiru
kurashiru
翌日くらいまでで、お早めにお召し上がりください。
5ヶ月前
K family
K family
めちゃくちゃ 簡単なのに 良い味 ~ !! 娘が 美味しいと 好評でした (*´∀`)
6ヶ月前
888
888
簡単なのに、味がしっかりしていて、家族にも好評でした( ^∀^)
7ヶ月前

人気のカテゴリ

Video preload background米ナスで野菜の和風ステーキ
焼く、蒸す、炒めるなど様々な料理で活躍するなすのレシピを紹介致します。和食から中華、洋食までテイストも豊...
Video preload background定番和食をアレンジ 肉かぼちゃ
ほくほくとした甘さが特徴のカボチャ。スイーツから夕飯のおかずまで、幅広く大活躍してくれる食材です。その美...
Video preload backgroundさつまいものもちもちチーズいももち
甘くてホクホク、みんなが大好きなさつまいも。そのままでも十分美味しいけれど、一手間加えるだけで、サラダに...
Video preload backgroundカブの葉と厚揚げの炒め物
毎日作るお弁当、旅行のために作るお弁当、運動会やピクニックなどの行事用に作るお弁当、様々な場で活躍するお...
Video preload background厚切り豚バラとさやいんげんのレモン醤油炒め
油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
Video preload backgroundタイのカオマンガイ風弁当
油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...
Close
QRコードリーダーで読み取ってください