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レンジでチン！白菜とツナの中華和え レシピ・作り方
「レンジでチン！白菜とツナの中華和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.34(91)
あと一品食卓に欲しいときに、あっという間にできちゃう美味しい和え物はいかがでしょうか。ごはんのお供はもちろん、お酒のおつまみとしてもお箸が止まらなくなります。余りがちな白菜をもりもり食べられる一品ですのでぜひお試しください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1白菜を1cm幅に切ります。
- 2耐熱ボウルに1、水を入れてラップし600Wのレンジで3分加熱します。
- 3水気を切り、ツナ、(A)を入れてよく混ぜ、器に盛って糸唐辛子をかけて完成です。
コツ・ポイント
ツナは油切りしていないものを使用しています。お好みでごま油はラー油にしてもとても美味しいので気分やご家族の好みでお試しください。白菜ではなく、小松菜やちんげん菜でも同じ味付けで楽しめますので時期や価格で使い分けてください。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.34
91人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
レンジで簡単に調理できる時短レシピで、白菜とツナの相性抜群な一品です。白菜のシャキシャキした食感と、ツナの旨みが見事に調和します。水気をしっかり切るのがコツで、鶏ガラスープの素とごま油の香りが食欲をそそります。糸唐辛子や七味でピリ辛にアレンジも可能。あと一品欲しい時や白菜の消費にぴったりで、ご飯との相性も抜群です。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
