カニカマの胡麻和えヘルシーサラダ

「カニカマの胡麻和えヘルシーサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

胡麻が入っているので、洋風和風のお料理の組み合わせとしてどちらでも合います。マヨネーズを入れる事でまろやかな味になり、他の料理との食べ合わせがしやすい一品です。
調理時間:15分
費用目安:500円前後

スマホで見る

材料(2人前)

  • サラダ菜1パック
  • きゅうり1/2個
  • カニカマ40g
  • スイートコーン40g
  • アボカド1/2個
  • 白ごま5g
  • ①マヨネーズ45g
  • ①レモン汁小さじ1
  • ①砂糖小さじ1
  • ブラックペッパー小さじ1/2

手順

  1. 1.
    野菜はお好みの形、大きさに切り、カニカマは身をほぐしておきます。
  2. 2.
    ボールに1とスイートコーンを入れ、①を加え均等にあえます。
  3. 3.
    最後に白ごまを振りかけたら完成です。

料理のコツ・ポイント

・サラダ菜の代わりに普通のレタスやサニーレタス、ロメインレタスを代用いただいても美味しくお召し上がりいただけます。
・アボガドは完熟のものを使用してください。皮の表面を手に取り、軽く押して柔らみがあれば完熟です。

たべれぽ

コンテンツがありません。

コメント

コンテンツがありません。

人気のカテゴリ

Video preload background塩麹が決め手のシンプル鶏鍋
秋・冬の代表的な野菜である白菜。お鍋や漬物のような定番のレシピに加え、餃子や炒めものなど様々なアレンジレ...
Video preload backgroundカレイの唐揚げ みぞれがけ
煮物や鍋、お味噌汁で大活躍の大根のレシピをご紹介します。今まで同じレパートリーしかなかった方や、いつも使...
Video preload backgroundさつまいもとソーセージのジャーマンポテト風
甘くてホクホク、みんなが大好きなさつまいも。そのままでも十分美味しいけれど、一手間加えるだけで、サラダに...
Video preload backgroundホットプレートで簡単 チーズタッカルビ
一年中楽しめるキャベツを使ったレシピをご紹介します。 何と合わせても美味しいキャベツなので、いろんな組...
Video preload background長ねぎの豚バラ巻き巻き鍋
油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
Video preload background塩麹が決め手のシンプル鶏鍋
油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...
Close
QRコードリーダーで読み取ってください