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千切り野菜の和風コールスロー レシピ・作り方
「千切り野菜の和風コールスロー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
大葉が香る、和風のコールスローです。キャベツは塩もみし、にんじんは電子レンジで加熱しているので、野菜も柔らかくなり食べやすい食感に仕上がります。和の食卓にぜひいかがでしょうか?とっても美味しいのでぜひご家庭でお試しくださいね。
材料 (2人前)
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備 ツナは油を切っておきます。
- 1 大葉は軸を取り除き、千切りにします。
- 2 にんじんは皮をむいて千切りにします。耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけたら600Wの電子レンジで30秒程加熱します。
- 3 キャベツは千切りにします。ボウルに入れ、塩を加えて塩もみをします。5分ほどしたら水気を絞ります。
- 4 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、1、2、3、ツナ、黒こしょうを加えて和えます。
- 5 器に盛り付けたら完成です。
コツ・ポイント
仕上がりが水っぽくならないように、キャベツはしっかりと水気を切ってから和えてください。 黒こしょうの量はお好みで調節してください。
たべれぽ
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
大葉の爽やかな香りが食欲をそそり、キャベツやにんじんの千切り野菜とツナの相性が抜群です。マヨネーズの使用量は控えめながら、野菜とツナから出るうま味で十分な美味しさが楽しめます。コーンやアボカドを加えてアレンジするのも◎。作り置きにも向いた一品で、お弁当のおかずやお揃げと一緒に副菜としても重宝します。野菜を千切りにする手間はありますが、さっぱりとした和風テイストで食べやすいサラダに仕上がります。
フジイアキラ
2022.8.11
大葉の余りを消費するのに作りました。ツナ入れるの忘れたのに今気づきました。
2人のユーザーが参考になった
まやぽんず
2021.10.19
味が好きです!でも千切りがめんどくさいです!笑
2人のユーザーが参考になった
Yuuko
2025.8.24
とっても美味しかったです❣️
もう少し食べたいくらいでした😋✨
初
2025.5.31
少し手間ですが、味は美味しかったです👍🏻
あまちゃん
2024.9.24
倍量作ってもペロリでした。大葉多めで香りも良く簡単に出来ておいしかった!
S
2024.9.19
大葉がきいてさっぱりして美味しかったです。
まみ
2024.2.24
玉ねぎスライスをにんじんと一緒にレンジで30秒チンして追加しました。
醤油と大葉入りで和風味があり、美味しいです!マヨも少なめなので、脂質も少なめで良いです。
2024/2/23
MM
2022.6.3
マヨ少なめ?と思ったけどレシピの量でもちゃんと美味しいです。
マヨ多めにしてみましたがそんなに大差無かったです。
ツナと大葉がいい感じに美味しいです!
ヴェルファント
2021.11.24
キャベツ、ニンジンがツナとよくあってとても美味しかったです!大葉がアクセントになり、とても良かったです!
よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
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