サニーレタスたっぷりサラダ　レシピ・作り方

Name: サニーレタスたっぷりサラダ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: サニーレタス 7枚; 長ねぎ 10cm; かまぼこ 30g; ごま油 大さじ1; 鶏ガラスープの素 小さじ1; 塩 少々; すりおろしニンニク 小さじ1/2; 白ごま 小さじ1

「サニーレタスたっぷりサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間

10 分

費用目安

200 円

4.41

(53)

グリーンリーフたっぷりのチョレギサラダです。アクセントに長ねぎを加え、彩りにかまぼこを入れました。色々な食感が楽しめるサラダです。ニンニクと白ごまがあと引く美味しさです。簡単ですので付け合せに是非作ってみてくださいね。

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材料（2人前）

分量の調整

2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

1 サニーレタスはよく洗って水分を切り、手でちぎります。
2 長ねぎは包丁で切れ目を入れて開き、繊維を断つように細切りにします。
3 かまぼこは5mm厚さにスライスし、さらに5mm幅に切ります。
4 ボウルに1〜3を入れ、ごま油を加えてよく和えます。
5 4に(A)を加えてよく混ぜたら完成です。

コツ・ポイント

塩の量は味をみながら調整してください。サニーレタスのほか、レタス、グリーンリーフなどでも美味しく作れます。かまぼこの代わりにちくわ、カニカマなどでも美味しいですよ。サラダは先にごま油で和えることで、全体が水っぽくなるのを抑えられます。

たべれぽ

レシピ満足度

4.41

53人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

サニーレタスの爽やかな食感とごま油の香りが食欲をそそるサラダです。かまぼこやカニカマ、ハム、ゆで卵などお好みの具材をトッピングでき、アレンジ自在。チョレギ風の味付けは、鶏がらスープの素とごま油のシンプルな組み合わせながら、コク深い味わいに仕上がります。お子様もモリモリ食べられる親しみやすさで、サラダ感覚でたっぷり野菜が摂れる一品です。