ブロッコリーとシーフードミックスのキムチ炒め レシピ・作り方

「ブロッコリーとシーフードミックスのキムチ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ブロッコリーとシーフードミックスのキムチ炒めはいかがでしょうか。ブロッコリーは、電子レンジでさっと火を通すことで、調理時間を短縮しています。簡単に具だくさんのキムチ炒めを作ることができますよ。試してみてくださいね。

調理時間:20分

費用目安:400円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. シーフードミックスはパッケージの表記通りに解凍して水気を切っておきます。
  2. 1. ブロッコリーは小房に切り分けます。茎は厚めに皮をむき、薄切りにします。
  3. 2. 耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで1分加熱します。
  4. 3. フライパンを中火で熱し、ごま油、シーフードミックスを入れて、火が通るまで炒めます。
  5. 4. 2、キムチ、(A)を入れて、中火で炒め合わせ、味がなじんだら火から下ろします。お皿に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

たべれぽ

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