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レンジで簡単 万願寺とうがらしとしらすの炊いたん　レシピ・作り方

「レンジで簡単 万願寺とうがらしとしらすの炊いたん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20 分
費用目安
300 円
3.99
(7)

今晩のおかずに、万願寺とうがらしとしらすの炊いたんはいかがでしょうか。火を使わずに電子レンジで簡単に作れるので、時間のないときや、あと一品欲しい時などに、ぴったりですよ。ごはんによく合う味付けなので、是非作ってみてくださいね。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1 万願寺とうがらしは縦半分に切り、ヘタと種を取り除き、さらに一口大に切ります。
  2. 2 耐熱ボウルに1、水、調味料を入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで万願寺とうがらしがしんなりするまで2分程加熱します。
  3. 3 釜揚げしらすを加え、混ぜ合わせます。
  4. 4 皿に盛り付け完成です。

コツ・ポイント

釜揚げしらすの塩味に合わせて、調味料を分量を調節してください。 万願寺とうがらしの代わりに、ピーマンでもお作りいただけます。

たべれぽ

レシピ満足度

3.99
7人の平均満足度
たべれぽの写真
Fumi
Fumi
2022.10.30
あっという間に一品できました。お味もあっさりしていて食べやすかったです。レンジの時間は2分では少し生っぽかったので後2分追加でかけました。鷹の爪は部分的にとても辛くなるのでない方がいいかな…
5人のユーザーが参考になった
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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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