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お弁当に くるくるちくわ レシピ・作り方
「お弁当に くるくるちくわ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.49(1,031)
ちくわをくるくると巻いた、見た目も可愛いちくわ焼きです！作るのも簡単で楽しいので、お子さんと一緒に作るのもオススメです。お弁当に入れても華やかに、一味唐辛子をちょっとかければビールにぴったりのおつまみに変身！
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:051.ちくわは縦半分に切ります。スライスチーズは6等分ずつに切ります。
- 0:062.スライスチーズは6等分ずつに切ります。
- 0:133.1、2を重ねて手前から巻き、1本の爪楊枝に2個ずつ刺します。
- 0:294.フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、3を入れて焼きます。焼き色がついたら(A)を入れて絡めます。
- 0:085.全体に味がなじんだら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
ちくわに爪楊枝を刺す際、2つのちくわの巻き終わりを向かい合わせするときれいな見た目に仕上がります。
お弁当として持ち運ぶ際は食中毒に配慮し、衛生的な環境下で調理を行ってください。持ち運びの際は保冷剤をつけて、保管する際は冷蔵庫やなるべく涼しい場所においてください。加熱の必要があるものは必ずよく火を通し、しっかりと粗熱を取り、余分な汁気は切ってからお弁当に詰めてください。
※お酒は二十歳になってから
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 437kcal
- 炭水化物：
- 29.5g
- 脂質：
- 20.2g
- 塩分量：
- 6.9g
- タンパク質：
- 31.4g
たべれぽ
レシピ満足度
4.49
1,031人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
チーズのとろ～り感とちくわの相性が抜群で、お弁当のおかずやおつまみにぴったりの一品です。作り方は簡単で、朝の忙しい時間でも手早く作れます。大葉や海苔を一緒に巻き入れたり、お好みで調味料を調整したりとアレンジも自在。弱火でじっくり焼くのがポイントで、チーズが溢れ出すのを防ぎ、ジューシーな仕上がりに。焼き上がりの香ばしい香りも食欲をそそります。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
