トマトときゅうりの中華風ツナサラダ レシピ・作り方

「トマトときゅうりの中華風ツナサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

トマトときゅうりを使ったとっても簡単な中華風サラダのレシピです。今回は大人から子どもまで食べやすいようにツナを入れてみました。春雨やわかめを加えるのもおすすめです。中華風ドレッシングの合わせ調味料は覚えておくと便利ですよ。ぜひ作ってみてくださいね。
調理時間:5分
費用目安:200円前後
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材料(2人前)

  • トマト (中)2個
  • きゅうり1本
  • ツナ (オイル漬け)70g
  • 塩 (板ずり用)小さじ1/4
  • 中華風ドレッシング
  • ①砂糖小さじ1
  • ①しょうゆ小さじ2
  • ①酢大さじ1
  • ①ごま油小さじ1
  • ①白すりごま大さじ1

作り方

  1. 準備.
    ツナの油は切っておきます。
  2. 1.
    きゅうりに塩を振りかけ板ずりをします。 ヘタを取り千切りにし、キッチンペーパーなどで水気を切っておきます。
  3. 2.
    トマトはヘタを取り、一口大に切ります。
  4. 3.
    ボウルに①を入れ混ぜ合わせ、ツナと1と2を入れて和えれば完成です。

料理のコツ・ポイント

・きゅうりを板ずりした後、塩を洗い流さずにそのまま千切りして水気を絞ることで、板ずり(アク抜き)と塩揉み(水分を絞る)の両方の工程を一度に済ませています。きゅうりに塩気が適度に残るので、下味の効果もあります。
・ツナの代わりにハムを入れたり、トマトときゅうりだけでも美味しくお作りいただけます。
・味にアクセントを加えたい時は、豆板醤などの辛味を加えるのもおすすめです。
・サニーレタスなどを一緒に加えると、ボリュームもアップして、野菜もたっぷり食べられます。
・塩加減は味見をしながらお好みで調整して下さい。

たべれぽ

たべれぽ
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黒子
2018年05月14日

お酢の味が強くてさっぱりです。ボリュームサラダで美味しかったです。具材を変えてもOKなのがいいですね!

たべれぽ
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rin
2018年05月14日

美味しかったです♡トマトの酸味があるので、さっぱりしたいときにオススメ★

たべれぽ
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eeena
2018年05月09日

簡単で美味しかったです!

たべれぽ
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natsumi
2018年05月08日

ゆで卵トッピングしました!

たべれぽ
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naa🌻*°
2018年05月06日

美味しかったです 😳!

たべれぽ
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さんちょ
2018年04月24日

きゅうりとトマトが余っていたので、レシピ検索して作らせてもらいました!
簡単でとても美味しく出来ました😌
またリピートします☺️

たべれぽ
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おまみ
2018年04月16日

とても美味しくできました💕

たべれぽ
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かおり
2018年04月14日

こんなに簡単でおいしいのは、ごま油ですね。また作ります!

たべれぽ
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桃瀬ぞみ
2018年04月11日

さっと作れて何かほしいときに便利!

コメント

さやまな
さやまな
トマト抜きで作り置きの場合(保存容器に入れて)何日ほど持ちますか?
3週間前
kurashiru
kurashiru
時間が経つことで、きゅうりから水分が出てしまうため「当日中」にお召し上がりいただくことをおすすめしております。美味しいうちにお早めにお召し上がりくださいね。
3週間前
関ゆかり
関ゆかり
それに、ワカメも混ぜて、作りました。😋👍✌️うまかったです✨👍😋✌️
5日前
よっすぃ~
よっすぃ~
春雨もプラスして作ってみましたがとってもおいしかったです!春雨の分、調味料も倍にしてみましたがちょうど良かったです♪
先月
まい
まい
玉ねぎときゅうりとツナでも同じ調味料で出来ますか?
4ヶ月前
kurashiru
kurashiru
玉ねぎ、きゅうり、ツナでも美味しく作れますよ。とっても万能な中華風ドレッシングですので、お好みの具材を入れてたくさんアレンジして作ってみてくださいね。これからもクラシルでお料理をお楽しみください。
4ヶ月前
ぱん
ぱん
美味しかったです!めちゃリピしてます!
5ヶ月前
すず
すず
お酢はカンタン酢とか米酢とかでもいけるんですか?
9ヶ月前
kurashiru
kurashiru
酢は米酢などお好みの酢でお作りいただけますよ。
ぜひ作ってみてくださいね。
8ヶ月前
さやまな
さやまな
ハマって何度も作っています。他に合う野菜はありますか?
9ヶ月前
kurashiru
kurashiru
お作りいただきましてありがとうございます。
大根や水菜、人参などでも美味しいのでぜひ試してみてくださいね。
また、クラシルでは他にもツナサラダのレシピを多数掲載していますので、そちらも参考にしてみてくださいね。
お気に入りの組み合わせを見つけたら、「たべれぽ」や「みんなのレシピ」の投稿もお待ちしております。
9ヶ月前
ぽん
ぽん
簡単で美味しかったです!また作ります!
10ヶ月前
tos
tos
時間が経つと、水っぽくなりませんか?
11ヶ月前
kurashiru
kurashiru
きゅうりやトマトからはどうしても水分が出てしまいますので、お早めにお召し上がりくださいね。
11ヶ月前

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