ミュートを解除
鶏せせりと長ネギの塩麹炒め レシピ・作り方
「鶏せせりと長ネギの塩麹炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
300円
4.54(24)
今晩のおかずに、鶏せせりと長ねぎの塩麹炒めはいかがでしょうか。弾力のある食感と旨味がたっぷりの鶏せせりを塩麹で炒めると、ごはんにぴったりのおかずになりますよ。さっと簡単につくれます。この機会にぜひ作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:071.長ねぎは1cm幅の斜め切りにします。
- 0:052.鶏せせりは3cm幅に切ります。
- 0:143.中火で熱したフライパンにごま油を入れ、2を炒めます。
- 0:294.焼き色が付き火が通ってきたら、1と調味料を加え、味が馴染んだら火を止め、皿に盛り付けたら完成です。
コツ・ポイント
鶏肉はお好みの部位でお作りいただけます。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 605kcal
- 炭水化物：
- 31.6g
- 脂質：
- 30.7g
- 塩分量：
- 5.3g
- タンパク質：
- 48.1g
たべれぽ
レシピ満足度
4.54
24人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
