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チコリーとフルーツのサラダ　レシピ・作り方

「チコリーとフルーツのサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20 分
費用目安
300 円
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キウイとチコリーのサラダのご紹介です。キウイの酸味と、チコリー独特のほろ苦さがよく合い美味しいサラダです。バルサミコのコクのあるドレッシングが、素材の美味しさを引き立たせてくれます。ぜひお試しください。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1 キウイの両端を切り落として皮を剥き、5mm幅の半月切りにします。
  2. 2 りんごを皮付きのまま芯を取り除き、いちょう切りにします。
  3. 3 チコリーを一口大に切ります。
  4. 4 ブロッコリースプラウトの根元を切り落とします。
  5. 5 生ハムを2等分に切ります。
  6. 6 (A)をボウルに入れて混ぜ合わせます。
  7. 7 別のボウルに3、4、ベビーリーフを入れて混ぜ合わせます。
  8. 8 お皿に7、1、2、5を盛り付け、6をかけたら完成です。

コツ・ポイント

こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。 塩加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ

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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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