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焼肉ダレで簡単 枝豆と牛肉の混ぜごはん レシピ・作り方
「焼肉ダレで簡単 枝豆と牛肉の混ぜごはん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
400円
4.63(22)
焼肉のタレを使用した、味付け簡単な枝豆と牛こま切れ肉の混ぜごはんのご紹介です。牛こま切れ肉も入っており、ガッツリボリュームがあるため、食べ盛りのお子様にも喜ばれる一品です。お手軽に出来るレシピですので、ぜひお試しください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:181.耐熱ボウルに枝豆を入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。さやから取り出し、薄皮をむきます。
- 0:042.牛こま切れ肉は一口大に切ります。
- 0:083.中火で熱したフライパンにごま油をひき、2を入れて色が変わるまで炒めます。
- 0:094.1、焼肉のタレを入れて中火で炒め合わせ、味が全体になじんだら火から下ろします。
- 0:165.ボウルにごはん、4を入れて混ぜ合わせ、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
枝豆はさやから出した状態で50gほどを使用しました。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 1053kcal
- 炭水化物：
- 156.4g
- 脂質：
- 36.7g
- 塩分量：
- 2.4g
- タンパク質：
- 35.4g
たべれぽ
レシピ満足度
4.63
22人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
