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ふろふき大根の鶏そぼろ味噌かけ　レシピ・作り方

「ふろふき大根の鶏そぼろ味噌かけ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
40分
費用目安
300円
4.39(94)
寒い季節にぴったりのふろふき大根です。昆布だしのしみた熱々の大根に、鶏挽き肉の味噌ダレがよく合います。豚ひき肉でもよいですし、玉ねぎのみじん切りを加えても一味違った味わいです。ゆずの皮を刻んで合わせてもとっても美味しいですよ。ぜひ作ってみてください。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:08
    1.ボウルなどにだし昆布と水（500mlくらい）を入れておきます
  • 0:32
    2.大根は皮をむいて2〜3cm厚さの輪切りにし、中央部分に十字に包丁を入れます
  • 0:08
    3.鍋に大根を入れ、米の研ぎ汁をたっぷり入れます
  • 0:07
    4.火にかけて強火で温め、煮立ったら中火にしてやわらかくなるまで15分ほど煮ます
  • 5.大根を水に放して洗います
  • 0:07
    6.大根が全て並ぶ大きさの鍋に1を入れ、昆布の上に大根を並べていきます（大根に水がかぶらないときは、水を足してください）
  • 0:03
    7.火にかけて、煮立ったら20分ほど弱火で煮ます
  • 0:21
    8.フライパンに(A)の材料を入れてよく混ぜてから、加熱を始めて煎ります
  • 0:20
    9.一度火をとめて、(B)を混ぜたものを加え、弱火で加熱しながらとろみをつけていきます
  • 0:20
    10.器に7を置き、9をかけたらできあがりです

コツ・ポイント

大根の下茹でをきちんとすることで、きれいな色の美味しいやわらか大根ができます。米の研ぎ汁がないときは、水に生米をひとつまみ入れてください。大根はだし昆布だけで煮ていますが、お好みでしょうゆなどで薄く味をつけてください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
278kcal
炭水化物：
33.1g
脂質：
9.5g
塩分量：
1.6g
タンパク質：
14.5g

たべれぽ

レシピ満足度
4.39
94人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

昆布だしがしっかり染みた大根は、ホクホクとした食感で優しい味わいが特徴です。鶏そぼろの味噌あんは、甘みと旨みのバランスが絶妙で、ご飯にかけても美味しく楽しめます。大根は研ぎ汁で茹でてから昆布だしで煮込むのがコツ。子供も食べやすいようにサイコロ状にカットするアレンジも好評です。味付けは、味噌を多めにしたり、塩を加えたりと、お好みで調整できます。

よくある質問

  • Q
    レシピで使用している酒の種類を教えてください
    +
    A
    料理酒を使用しています。
  • Q
    酒の代用はありますか？
    +
    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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