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サッと完成!豆苗と長ネギとツナ炒め

「サッと完成!豆苗と長ネギとツナ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

一品足りない時にサッと作れるメニューです。豆苗、長ネギを食べやすく切って、ツナと一緒にざっと炒め、麺つゆで味をつけるだけという簡単さなのに、とっても美味しくてご飯に合いますよ。ぜひ作ってみてくださいね。
調理時間:10分
費用目安:300円前後

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材料(2人前)

  • サラダ油小さじ1
  • 豆苗1パック
  • 長ねぎ1本
  • ツナ缶1缶
  • めんつゆ大さじ2

手順

  1. 1.
    
豆苗は5cm幅にきります。
  2. 2.
    長ネギは、5cm幅にしてから、千切りにします。
  3. 3.
    フライパンを熱し、サラダ油を入れ、長ネギを炒めます。
  4. 4.
    豆苗を加え炒めます。
  5. 5.
    ツナを入れて炒めます。
  6. 6.
    麺つゆを入れて炒めて完成です。



料理のコツ・ポイント


ツナを長く炒める必要はありませんので、ネギと豆苗に油がまわったら加え、さっと味付けしてできあがりです。
ツナ缶の油は軽く切ってから使用してください。
ネギや豆苗の代わりに、いろいろな野菜でアレンジしてみてください。

たべれぽ

たべれぽ
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かんこ
2018年02月08日

ねぎ好きなので、存在感が出るように少し大きめに切りました。あっという間にできました。また作ります❗️

たべれぽ
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イチゴ
2018年02月08日

簡単ですぐ出来ました。又作ります。

たべれぽ
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アスカ
2018年01月07日

育った豆苗を収穫しました。
ニンニクが少し余ったのでイン⤵️
上手くできたと思います。

美味しかったしリーズナブルなのでリピ!

たべれぽ
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さくら🌸
2017年12月06日

簡単で美味しかったです!

たべれぽ
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静佳
2017年10月23日

お弁当のおかずに。
めんつゆで味付け簡単で美味しかったです。

たべれぽ
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カンナ
2017年09月17日

味付けも本当に簡単なのに美味しくできました。また作ります☺︎

たべれぽ
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ゴイスーでーす。
2017年08月05日

めんつゆじゃなくても。
めんつゆの代わりにあまり消費しない 餃子のタレを代用。
これもうまし!

たべれぽ
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まっつー
2017年07月25日

おいしかった!

たべれぽ
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みこっち
2017年05月21日

簡単に出来ました!!
美味しかったです!!
また作ろうと思います!!

コメント

ニシキアナゴ
ニシキアナゴ
今日2回目作りました。
簡単なのにおいしいです
8ヶ月前
まー
まー
作ってみました‼簡単なのに美味しかったです❗
9ヶ月前
Namie
Namie
豆苗臭さが薄れて美味しかった😁
9ヶ月前
会美
会美
時短で美味しい😋ツナ2缶と竹輪を入れてみました
10ヶ月前
Yumi Kenmochi
Yumi Kenmochi
お酒のおつまみにピッタリ!
1年前

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