サッと完成!豆苗と長ネギとツナ炒め レシピ・作り方

「サッと完成!豆苗と長ネギとツナ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

一品足りない時にサッと作れるメニューです。豆苗、長ネギを食べやすく切って、ツナと一緒にざっと炒め、麺つゆで味をつけるだけという簡単さなのに、とっても美味しくてご飯に合いますよ。ぜひ作ってみてくださいね。

調理時間:10分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • サラダ油 小さじ1
  • 豆苗 1パック
  • 長ねぎ 1本
  • ツナ缶 1缶
  • めんつゆ 大さじ2

作り方

  1. 1. 
豆苗は5cm幅にきります。
  2. 2. 長ネギは、5cm幅にしてから、千切りにします。
  3. 3. フライパンを熱し、サラダ油を入れ、長ネギを炒めます。
  4. 4. 豆苗を加え炒めます。
  5. 5. ツナを入れて炒めます。
  6. 6. 麺つゆを入れて炒めて完成です。



料理のコツ・ポイント

ツナを長く炒める必要はありませんので、ネギと豆苗に油がまわったら加え、さっと味付けしてできあがりです。 ツナ缶の油は軽く切ってから使用してください。 ネギや豆苗の代わりに、いろいろな野菜でアレンジしてみてください。

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