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もち麦入りツナと舞茸の炊き込みご飯 レシピ・作り方
「もち麦入りツナと舞茸の炊き込みご飯」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
70分
費用目安
600円
3.97(10)
ぷちぷちの食感が楽しい、簡単な炊き込みご飯のご紹介です。ツナときのこの旨味がたっぷりともち麦ごはんに染み込み、とてもおいしいですよ。おかずが少ないときにもしっかりと味付けされているのでおすすめです。ぜひお試しください。
材料（2人分）
料理を安全に楽しむための注意事項手順
- 調理の前に準備しましょう！
米は洗い、30分以上浸水させ、水気をよく切っておきます。 ツナ油漬けは油を切っておきます。
- 0:071.まいたけは手で細かくほぐします。
- 0:232.炊飯釜に米、もち麦、水、料理酒、1、ツナ油漬け、コンソメ顆粒を入れて炊飯します。
- 0:153.炊き上がったらさっくりと混ぜ合わせ、お茶碗によそい、小ねぎを散らして出来上がりです。
コツ・ポイント
炊飯器は5.5合炊きを使用しております。調理する際は噴きこぼれや焦げ付きに注意し、容量は1/2程度を目安に入れてください。
栄養価（2人分あたり）
- カロリー：
- 973kcal
- 炭水化物：
- 177.7g
- 脂質：
- 19.4g
- 塩分量：
- 3.3g
- タンパク質：
- 24.4g
たべれぽ
レシピ満足度
3.97
10人の平均満足度
よくある質問
- Q料理酒の代用はありますか？+A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
