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ゴマ香る ほうれん草と春雨の中華和え レシピ・作り方
「ゴマ香る ほうれん草と春雨の中華和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
100円
4.36(189)
ほうれん草を使った、パパッと作れる簡単おかずです。ごま油＆いりごまの香ばしい香りが食欲を掻き立ててくれます。春雨も入れているので暑い日にもするすると食べやすく、ボリュームも満点の一皿です。今晩のおかずにいかがですか？
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備ツナの油・水切りをしておきます。 お湯を沸かし、春雨を指定の時間茹で流水で洗い水を切っておきます。
- 1ほうれん草の根を切り落とし、4〜5cmの長さに切ります。 耐熱容器に入れてラップをし、600Wのレンジで2分加熱します。
- 21と茹でた春雨、ツナ、調味料を混ぜ合わせます。
- 3お皿に盛り、仕上げ用の糸唐辛子をのせて完成です。
コツ・ポイント
・ほうれん草をレンジで加熱する際は、様子を見ながら時間を調節して下さい。
・調味料の量は、お好みで調整して下さい。
たべれぽ
レシピ満足度
4.36
189人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
ごま油とすりごまの香ばしさが特徴的な、さっぱりとした和え物です。春雨のつるっとした食感とほうれん草の歯ごたえが絶妙で、ツナの旨みが全体を引き締めます。時間が経つと春雨に味が染み込んでより美味しくなるため、作り置きやお弁当にもぴったり。大量のほうれん草を美味しく食べられ、ヘルシーで罪悪感なく楽しめる一品です。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
