ゴマ香る ほうれん草と春雨の中華和え　レシピ・作り方

買い物控えて、はるさめとほうれん草、ツナがあったので、助かりました。3倍量で作りました。たべれぽをみて、しょうゆを少し控えて、隠し味程度に砂糖少々、ふたつまみくらいと、同量の鶏がらスープの素を入れました。最初は、はるさめのみずっぽさで、ちょっと薄いかな？と感じますが、冷蔵庫で少し置いてる間に、はるさめに味が染み込みますので、ちょうど美味しくなりました。味見の際には、そこがポイントかなと、また勉強になりました！味的には、マヨネーズをちょっと入れたら、万人受けするお味なんだろうな、と思いましたが、女子率高い我が家では、聞くと、カロリー増えるからこのままが良い！とのこと。たくさん食べる用に作ったので。やはり、サッパリとたべれるこのレシピが、ダイエット的にもよかったです。ゴマを沢山食べれるのも美容と健康に良さそう。ゴマはさらに、足して頂きました。夏にも爽やかな味で良さそうです！また作りたいと思います。

朝、お弁当に詰めたほうれん草のお浸しの残りを使いました。二倍の分量ですが、ごま油は半量、白いりごまはたっぷりいれました。さっぱりしていて、美味しいです。

醤油が強く感じたので砂糖少し、鶏ガラ少し入れました〜丁度良い感じになって美味しかったです〜😅

薄味だったので、鶏がらスープと砂糖と麺つゆを足しました。ヘルシーで罪悪感なく食べられるのでまた作りたいです。

ツナ入りごはんがすすむ♡ ごま油は欠かせないレシピ。 かんたんつるつるおいしい♪

簡単にあっという間に作れて さっぱりと美味しかったです。 一晩経っても水分が出なかったのでお弁当に入れても良さそうです。 また作るときには鶏ガラを少し足してみようと思います。

4度目くらいのリピレシピ。今回も1.5倍量で。簡単で美味しくて腹持ちもいい。☆☆☆☆

めっちゃ美味しい副菜できました。

電気ケトルでお湯を沸かしてほうれん草と春雨にお湯をかけて戻しました。フライパン使わないで作れるから楽チン✨ しょうゆが少しきつめだったので次回は少なめにして作りたいです！