まるでツナ いろいろ使えるレンジ蒸しささみ レシピ・作り方

「まるでツナ いろいろ使えるレンジ蒸しささみ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

鶏ささみがまるでツナのように!作っておけば、サラダや麺類などと合わせて使える、便利な一品です。電子レンジ調理で作ることができるのでとても簡単ですよ。お手軽に作って、いろいろな料理に使ってみてくださいね。
調理時間:70分 (漬け込む時間60分含む)
費用目安:300円前後
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材料(2本分)

  • 鶏ささみ2本
  • 小さじ1/2
  • ①白ワインビネガー小さじ1
  • ①はちみつ小さじ1/2
  • オリーブオイル大さじ2

作り方

  1. 準備.
    鶏ささみは筋を取り除いておきます。
  2. 1.
    バットに鶏ささみを入れて塩を全体に振り、よく馴染ませます。
  3. 2.
    ①を入れて馴染ませたら、ラップをかけて冷蔵庫で1時間程漬け込みます。
  4. 3.
    冷蔵庫から取り出し、耐熱皿に移してラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。
  5. 4.
    水気を拭き取り、ボウルにほぐし入れます。オリーブオイルを加えてよく混ぜたら完成です。

料理のコツ・ポイント

こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満(乳幼児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。
はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。
塩加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ

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