まるでツナ いろいろ使えるレンジ蒸しささみ　レシピ・作り方

手順

• 準備鶏ささみは筋を取り除いておきます。
• 1バットに鶏ささみを入れて塩を全体に振り、よく馴染ませます。
• 2(A)を入れて馴染ませたら、ラップをかけて冷蔵庫で1時間程漬け込みます。
• 3冷蔵庫から取り出し、耐熱皿に移してラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。
• 4水気を拭き取り、ボウルにほぐし入れます。オリーブオイルを加えてよく混ぜたら完成です。