簡単！プルコギサンド　レシピ・作り方

手順

1. 1 玉ねぎを薄切りにします。 にんじんとピーマンは細切りにします。
2. 2 ボウルに(A)を入れてよく混ぜ合わせます。
3. 3 耐熱容器に1の玉ねぎとにんじんを入れてラップし、600Wのレンジで3分加熱し水気を切ります。
4. 4 3に1のピーマンと牛肉を乗せ、2を加えてよくなじませます。
5. 5 なじませたらラップをして600Wのレンジで5分加熱します。 加熱したら菜箸などでかき混ぜ、再びラップをして600Wのレンジで3分加熱します。
6. 6 食パンに5を挟み、ラップでくるんで半分に切り分けます。
7. 7 お皿に盛りつけて、出来上がりです。