ミュートを解除
材料3つ お稲荷さんの皮で簡単ごま和え レシピ・作り方
「材料3つ お稲荷さんの皮で簡単ごま和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.31(16)
忙しい時やあと一品欲しい時などに、材料3つで火を使わずに作れるごま和えはいかがでしょうか。
お稲荷さんの皮にしっかりと味が付いているので、味付けの必要がなくとても簡単に作れますよ。是非作ってみてくださいね。
お稲荷さんの皮にしっかりと味が付いているので、味付けの必要がなくとても簡単に作れますよ。是非作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:061.小松菜は根元を切り落とし、5cm幅に切ります。
- 0:032.お稲荷さんの皮は5mm幅に切ります。
- 0:073.耐熱ボウルに1を入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分ほど加熱します。
- 0:084.2と白すりごまを入れて和えます。
- 0:055.味がなじんだら器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
お稲荷さんの皮の甘みが強い場合は、お好みでしょうゆを入れてください。
白すりごまの代わりに、黒すりごまでもお作りいただけます。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 249kcal
- 炭水化物：
- 18.9g
- 脂質：
- 14.5g
- 塩分量：
- 0.7g
- タンパク質：
- 11.6g
たべれぽ
レシピ満足度
4.31
16人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
