ごぼうで!明太マヨサラダ レシピ・作り方

「ごぼうで!明太マヨサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ごぼうは和風な味付けが多いですが、マヨネーズなどの洋風の味付けにもとっても合います!子ども向けに作りたいときはたらこを使ってくださいね。ヨーグルトを加えることでさっぱりとした風味に仕上がります。食物繊維たっぷりなので、たくさん食べてくださいね。

調理時間:20分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • ゴボウ 200g
  • 明太子 50g
  • ねぎ 適量
  • ①マヨネーズ 大さじ2
  • ①ヨーグルト 小さじ2
  • ①レモン汁 少々

作り方

  1. 1. ごぼうはしっかり洗って千切りにし、下ゆでします。
  2. 2. 明太子は皮を取り除き①と混ぜ合わせます。
  3. 3. ごぼうと2を混ぜ合わせ仕上げに葱を散らします。

料理のコツ・ポイント

ごぼうは千切りにしている最中からアクが出てきますので、切った後に数回水で洗ってから下茹でした方が仕上がりが綺麗になります。マヨネーズと明太子でしっかりとした塩気が感じられますので塩コショウは入れていません。お好みで調整してくださいね。

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