アンチョビブロッコリーソースのパスタ レシピ・作り方

「アンチョビブロッコリーソースのパスタ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20
費用目安
400
4.61
(19)

ペペロンチーノでは何か物足りない! そんなときにブロッコリーをソースにしてみました。 アンチョビの塩気で、シンプルですが味わい深いソースです。 松の実や、クルミなどを入れても、食感が楽しめます。 是非お試しくださいね。

材料 (1人前)

分量の調整
1 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 1 鍋にお湯を沸かし、沸騰したら塩(大さじ半分・分量外)を入れ、ブロッコリーとパスタを茹でます。時間はパスタに合わせます。
  2. 2 ニンニクをみじん切りにします。
  3. 3 フライパンを中火にかけ、オリーブオイルを入れ、ニンニクを炒めます。
  4. 4 アンチョビを入れて軽く炒め、ブロッコリーと茹で汁(大さじ3)を入れて潰します。
  5. 5 5にパスタ、パルメザンチーズ(半量)を入れて和えます。 塩気が足りないようなら、塩とブラックペッパーで味を整えます。
  6. 6 仕上げにパルメザンチーズをかけます。

コツ・ポイント

ブロッコリーを潰したソースですので、ブロッコリーは軟らかく茹でてください。アンチョビなしでも美味しいです。ベーコンや、ミニトマトを入れても美味しいですよ。 ブロッコリーの大きさで、調味料など増減してくださいね。

たべれぽ

レシピ満足度

4.61
19人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

アンチョビとにんにくの香り高い風味が食欲をそそります。ブロッコリーの食感が楽しく、苦手な方でも美味しく食べられる人気レシピです。ベーコンやミニトマト、アスパラなどお好みの具材を加えてアレンジも自在。仕上げに唐辛子を加えればピリッとした大人味に。シンプルな材料で本格的な味わいが楽しめ、お店で食べるような美味しさを実現できます。お弁当にもぴったりの優秀レシピです。
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Aya
Aya
2021.4.25
チーズを入れず、唐辛子を入れてみました。ピリッとした辛さとにんにくの香りがそそります。
7人のユーザーが参考になった
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ume_1117
ume_1117
2022.3.15
アンチョビペーストでベーコンとミニトマトを追加しました。お店で食べる味みたいむっちゃ美味しかったです❣️
4人のユーザーが参考になった
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ことも
ことも
2021.7.4
ブロッコリー苦手ですが コレはとってもおいしくて何度も作っています 子供も大好きなメニュー アンチョビもおいしいですが オイルサーディンもおすすめです
3人のユーザーが参考になった
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Aya
Aya
2021.3.6
旬の食材で安く美味しいものが手に入りました。フジッリで作ってみましたが、しっかりブロッコリーを感じられてとても美味しかったです。
3人のユーザーが参考になった
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❤️
❤️
2019.10.23
おいしかった!💓アンチョビあればまた作ろう🎶
2人のユーザーが参考になった
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emergency
emergency
2023.2.15
パスタの代わりにじゃがいもの千切りを炒めてから合わせました!市販のアンチョビソースを使いましたがとっても美味しい!お酒に合うのでリピしてます〜
1人のユーザーが参考になった
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Y.Y
Y.Y
2018.4.4
アンチョビーがなくて、ウインナーで。 美味しかったです!
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トレイシー0405
トレイシー0405
2025.7.23
次回はブロッコリーをもう少し小さく切ってレンチン時間を3分くらいにして、炒めた時にソースっぽさを出したい。 味はめっちゃ美味しくて家族にも好評でした。 →ブロッコリーレンチンは5分。
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Vöglein
Vöglein
2023.12.28
シンプルな材料で美味しく出来ました。冷蔵庫の蒸しブロッコリーを粗く刻んで使用、パスタは最近気に入っているマファルダコルダで。

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    こちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。