サラダチキンでアボカドサルサライスボウル レシピ・作り方

「サラダチキンでアボカドサルサライスボウル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

サラダチキンで簡単に出来る、お手軽サルサソースのどんぶりです。 ピリッと辛味の効いたサルサソースは、チキンにもごはんにもよく合いますよ。 アボカドも入れて、野菜たっぷりのボリューミーながっつりごはんです。

調理時間:15分

費用目安:400円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

  • ごはん 200g
  • サラダチキン (プレーン・市販) 70g
  • アボカド 1/2個
  • トマト 50g
  • 玉ねぎ 20g
  • レタス 20g
  • ①オリーブオイル 小さじ2
  • ①レモン汁 小さじ1/2
  • ①タバスコ 小さじ1/3
  • ①すりおろしニンニク 小さじ1/3
  • ①塩 ふたつまみ
  • 粉チーズ (仕上げ用) 小さじ2

作り方

  1. 準備. アボカドは種を取って皮を剥いておきます。
  2. 1. サラダチキンは薄切りにします。アボカドは1cm角の角切りにします。レタスは細切りにします。
  3. 2. トマトは5mm角の角切りにします。玉ねぎはみじん切りにします。
  4. 3. 2と①をボウルに入れ、よく混ぜ合わせます。
  5. 4. 器にごはんを入れ、1と3を乗せ、粉チーズをかけたら出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

塩加減、辛さは、お好みで調整してください。 玉ねぎの辛味が苦手な方は水に10分程度さらすか、600Wの電子レンジで1分程度加熱してからお使いください。

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