トースターで のり塩スティックチキン レシピ・作り方

「トースターで のり塩スティックチキン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

お弁当のおかずにおすすめの、のり塩スティックチキンのご紹介です。油で揚げずにトースターで調理するのでお手入れも楽ですし、朝の忙しい時間にも簡単に作れますよ。運動会などのお弁当のおかずにおすすめです。お子さまにも喜ばれますね。是非、お試しくださいね。
調理時間:30分
費用目安:300円前後
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材料(2人前)

  • 鶏むね肉200g
  • ①青のり大さじ1
  • ①酒大さじ1
  • ①マヨネーズ大さじ1
  • ①塩2g
  • ①すりおろしニンニク小さじ1
  • パン粉大さじ3
  • オリーブオイル大さじ1
  • レモン (お好みで)適量

作り方

  1. 1.
    鶏むね肉は縦5cm、幅1cmほどの棒状に切り、ボウルに入れます。
  2. 2.
    ①を加えてよく混ぜ合わせ、10分ほど置きます。
  3. 3.
    2にパン粉をまぶします。
  4. 4.
    天板にホイルを敷き、重ならないように3を並べます。全体にオリーブオイルを回しかけ、トースターで15分ほどこんがりと焼き色が付くまで焼いたらお皿に盛り、レモンを添えたら完成です。

料理のコツ・ポイント

お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。鶏むね肉の代わりに、鶏ささみ肉でも美味しくお召し上がりいただけます。マヨネーズを加える事で鶏むね肉がしっとり柔らかくなります。

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