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さっぱり トマトとツナの和風ぶっかけそうめん レシピ・作り方
「さっぱり トマトとツナの和風ぶっかけそうめん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.36(238)
さっぱり食べられる、トマトとツナの和風ぶっかけそうめんをご紹介します。ツナとミニトマト、きゅうりを使って、暑い季節でもつるっと食べやすい一品に仕上げました。タレはめんつゆをベースに、酢やごま油を加えるだけで簡単に作れますよ。ぜひお試しくださいね。
材料(1人前)
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- そうめん (計100g)2束
- お湯 (ゆで用)適量
- ツナ油漬け (汁ごと)50g代用OK
- ミニトマト5個
- きゅうり1/2本
- タレ
- 水大さじ2
- めんつゆ (2倍濃縮)大さじ1.5
- 酢小さじ1
- ごま油小さじ1
- 白いりごま小さじ1
- 大葉2枚
手順
- 準備ミニトマトはヘタを取り除いておきます。 きゅうりはヘタを切り落としておきます。 大葉は軸を切り落としておきます。
- 1ミニトマトは粗みじん切りにします。きゅうりは5mm幅のいちょう切りにします。
- 2大葉は千切りにします。ポイント大葉の千切りはこちらを参考にしてくださいね。
- 3ボウルに1、ツナ油漬けを入れて混ぜ合わせます。
- 4別のボウルにタレの材料を入れて混ぜ合わせます。
- 5鍋にお湯を沸かし、沸騰したらそうめんを入れてパッケージの表記通りに茹で、お湯を切ります。流水で洗い、水気をよく切ります。
- 6器に5、3を盛り付け、4を回しかけ、2をのせて完成です。
コツ・ポイント
ゆで時間はパッケージに記載されている時間を目安にしてください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.36
238人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
ごま油の香り高い夏らしい一品です。トマトの瑞々しさとツナの旨みが絶妙なバランス。大葉やミョウガを添えると爽やかさがアップし、きゅうりのシャキシャキ食感も楽しめます。タレは麺つゆを濃いめにすることがポイントで、そうめんやトマトから出る水分で程よい味わいに。氷を加えるとヒンヤリ感が増して、暑い日のランチにぴったり。手軽に作れて野菜もたっぷり摂れる一品です。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
