レンジで簡単!チンゲン菜とツナの和え物 レシピ・作り方
「レンジで簡単!チンゲン菜とツナの和え物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
忙しいときや、あともう一品欲しいときに、レンジでパパッと作れる、チンゲン菜の和え物はいかがでしょうか。チンゲン菜はシャキシャキとして歯ごたえがよく、ツナとの相性がいいので、ごはんのおかずとしても、お酒のおつまみとしてもぴったりですよ。とても簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね。
調理時間:15分
費用目安:200円前後
材料(2人前)
- チンゲン菜 (計200g) 2株
- ツナ油漬け (正味量・50g) 1缶
- 調味料
- ごま油 大さじ1
- 鶏ガラスープの素 小さじ1
- 砂糖 小さじ1
作り方
- 準備. チンゲン菜は根元を切り落としておきます。ツナ油漬けは油を切っておきます。
- 1. チンゲン菜は3cm幅に切ります。
- 2. 耐熱容器に入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。
- 3. ツナ油漬け、調味料を入れて和え、器に盛り付けて完成です。
料理のコツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 ※お酒は二十歳になってから
たべれぽ
4.4
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