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レンジで簡単！チンゲン菜とツナの和え物 レシピ・作り方
「レンジで簡単！チンゲン菜とツナの和え物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
200円
4.39(516)
忙しいときや、あともう一品欲しいときに、レンジでパパッと作れる、チンゲン菜の和え物はいかがでしょうか。チンゲン菜はシャキシャキとして歯ごたえがよく、ツナとの相性がいいので、ごはんのおかずとしても、お酒のおつまみとしてもぴったりですよ。とても簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- チンゲン菜 (計200g)2株
- ツナ油漬け (正味量・50g)1缶
- 調味料
- ごま油大さじ1
- 鶏ガラスープの素小さじ1
- 砂糖小さじ1
手順
- 準備チンゲン菜は根元を切り落としておきます。ツナ油漬けは油を切っておきます。
- 1チンゲン菜は3cm幅に切ります。
- 2耐熱容器に入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。
- 3ツナ油漬け、調味料を入れて和え、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
※お酒は二十歳になってから
たべれぽ
レシピ満足度
4.39
516人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
