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アスパラ菜としらすのさっと和え　レシピ・作り方

「アスパラ菜としらすのさっと和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10 分
費用目安
300 円
4.35
(8)

今晩のお食事に、アスパラ菜としらすのさっと和えはいかがでしょうか。甘みがありやわらかい食感のアスパラ菜を、しらすと一緒に和えると、ごはんのおかずや、お酒のおつまみにぴったりの一品になりますよ。とても手軽に作れるので、ぜひお試しくださいね。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1 アスパラ菜は3cm幅に切ります。
  2. 2 耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで火が通るまで2分ほど加熱します。
  3. 3 釜揚げしらす、(A)を加え、味がなじむまで和えます。
  4. 4 器に盛り付け完成です。

コツ・ポイント

アスパラ菜は火を通しすぎると食感が悪くなってしまうので、加熱し過ぎないように注意してください。 めんつゆの分量は、お好みで調節してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.35
8人の平均満足度
たべれぽの写真
ピヨ氏
ピヨ氏
2022.4.11
しらすの代わりに、鰹節とごまをかけました。美味しかったです。
4人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
chik@ko
chik@ko
2020.8.4
じゃこに胡麻を加えてみました。美味しかったです！
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ユーザーef5fec
ユーザーef5fec
2022.11.17
簡単でとても美味しかったです😄
1人のユーザーが参考になった
もっと見る（3件）

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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