カリフラワーとアボカドの味噌クリーム和え　レシピ・作り方

手順

1. 準備 鍋に1L程のたっぷりのお湯を沸かしておきます。
2. 1 カリフラワーは一口大に切り分け、沸騰したお湯で4分ゆで、ザルにあけます。
3. 2 アボカドは1cm角に切ります。
4. 3 赤パプリカはハート型のクッキー型でくり抜きます。
5. 4 小鍋に、有塩バターを弱火で溶かしたら、一度火をとめ、小麦粉を加えてしっかりと混ぜます。
6. 5 味噌を加えて再度しっかりと混ぜたら、弱火にし、牛乳を数回に分けて少しずつ加えていきます。
7. 6 とろみが出るまで中火でよくかき回します。
8. 7 アボカドとカリフラワーと6を混ぜ合わせ、器に盛ります。
9. 8 最後にパプリカのハートを散らしたら完成です。