ミュートを解除

サバのイタリアン風パン粉グリル　レシピ・作り方

「サバのイタリアン風パン粉グリル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
400円
レビュー
サバのイタリアン風パン粉グリルのご紹介です。レモンの酸味とサバがよく合うのでとても美味しいです。おかずとしてはもちろんですが、ワインのおつまみにもオススメです。一口サイズなので食べやすいですよ。ぜひお試しください。
印刷する

材料（1人前）

分量の調整
1人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 準備パセリは茎を取り除いておきます。 トマトのヘタを取っておきます。
  • 1サバを大きめの一口大に切り、両面に塩を振り10分置きます。
  • 2トマトとレモンを5mm幅の輪切りにします。
  • 3ニンニクとパセリをみじん切りにします。
  • 41をキッチンペーパーで水気を拭き取り、耐熱皿に乗せたらオーブントースターで4分焼きます。
  • 5ボウルにパン粉の材料を入れ混ぜ合わせます。
  • 64を一度取り出して、5を乗せたら、パン粉に焼き色が付くまでオーブントースターで7分焼きます。
  • 7お皿に2、6、飾り用のパセリを乗せたら完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W250℃で焼いています。

たべれぽ

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

このレシピに関連するカテゴリ