節約できて簡単 どっさりもやしチャンプルー レシピ・作り方
「節約できて簡単 どっさりもやしチャンプルー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
もやしを使った簡単な節約レシピのご紹介です。電子レンジで加熱するだけでボリュームのある一品が作れますよ。忙しい時にもささっと作れるので、ぜひお試しくださいね。
調理時間：10分
費用目安：200円前後
材料(2人前)
- もやし 200g
- 厚揚げ 100g
- ニラ 50g
- ロースハム 5枚
- (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ1
- (A)顆粒和風だし 小さじ1/2
- (A)塩こしょう ふたつまみ
- 溶き卵 (Mサイズ) 2個分
手順
- 1. ニラは3cm幅に切ります。
- 2. 厚揚げは1cm幅に切り、さらに半分に切ります。ロースハムは半分に切り、さらに1cm幅に切ります。
- 3. 耐熱ボウルにもやし、1、2、(A)を加えて混ぜ合わせ、ラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱し、一度取り出します。
- 4. 溶き卵を回し入れ、再びラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱し、卵に火が通ったら取り出します。
- 5. 器に盛り付けて完成です。
料理のコツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
たべれぽ
4.3
4.3
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