夏野菜の揚げ浸し レシピ・作り方

「夏野菜の揚げ浸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
30
費用目安
400
4.52
(20)

夏野菜をたっぷり食べられる揚げ浸しです。味付けはめんつゆのみなのでお手軽です。ミョウガと大葉を添えると爽やかな香りが加わり、さっぱりと食べられますよ。ぜひお試しくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 オクラはヘタとガクを切り落とし、爪楊枝で穴を開けておきます。 ししとうはヘタを切り落とし、爪楊枝で穴を開けておきます。 ミョウガは薄い斜め切りにしておきます。 大葉は軸を切り落とし、千切りにしておきます。
  2. 1 ナスは縦半分に切り、さらに5等分に切ります。赤パプリカは縦1.5cm幅に切ります。
  3. 2 フライパンの底から3cm程の揚げ油を注ぎ、180℃に熱します。1、オクラ、ししとうを入れて3分程揚げ、油を切ります。
  4. 3 バットに2を入れ、めんつゆを注ぎます。ラップをかけて冷蔵庫で30分冷やします。
  5. 4 器に盛り付け、ミョウガと大葉を添えて完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.52
20人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

夏野菜の揚げ浸しは、なす、オクラ、ししとうなどの夏野菜を軽く揚げて、さっぱりとしためんつゆで浸した一品です。カボチャやズッキーニを加えても美味しく、生姜のすりおろしや大葉、ミョウガをトッピングすれば爽やかな香りと季節感が広がります。油は少なめでOK、キッチンペーパーで油を拭き取れば、よりヘルシーに仕上がります。冷やして食べても美味しく、彩りも綺麗な夏の定番メニューです。
たべれぽの写真
maRi
maRi
2021.7.25
夏を感じられて◎。家族にも好評でした。ただ、2倍濃縮の麺つゆを水と一対一で割ったら少ししょっぱかったので、次回からは2対一にしようと思います。
4人のユーザーが参考になった
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ゆい
ゆい
2020.7.30
なすとオクラのみでしたが旦那さんは気に入ったようです!
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す
2021.7.19
すぐにできてとても美味しいです。
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アルエ
アルエ
2023.8.16
生姜のすりおろしをプラスしました。冷やしてさっぱり食べました。
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ゆい
ゆい
2022.7.30
とても美味しかったです!
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おかめ
おかめ
2020.9.16
ししとうの代わりにズッキーニを使用しました! 野菜の素揚げは天ぷらとかより手軽で気に入っています。 めんつゆだけでもサッパリしていてとても美味しい!
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ローズ&ローズ
ローズ&ローズ
2020.5.31
飾り方を参考にさせて頂きました(^^)ししとう 無かったのでトマトを入れて彩を付けました。大葉とミョウガのトッピングイイですね😃👍👍夏感出ました❣️
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はなかな
はなかな
2020.5.31
おいしかったです!
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Aya Yoshida
Aya Yoshida
2016.8.17
カボチャも入れてみました!めちゃおいしくてすぐになくなりました( ¨̮ )
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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

質問

けぇこ
けぇこ
めんつゆ3倍濃縮の場合の分量を教えて下さい。
kurashiru
kurashiru
3倍濃縮のめんつゆを使用する場合、めんつゆ50ml、水150mlを目安に加えてみてくださいね。暑い季節におすすめの一品となっておりますのでぜひ作ってみてください。お気に入りのレシピとなりますように。