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ふわふわチーズ入りはんぺん厚焼き卵　レシピ・作り方

「ふわふわチーズ入りはんぺん厚焼き卵」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15分
費用目安
200円
4.39(171)
はんぺんを巻き込んだ、ふわふわ食感の厚焼き卵はいかがでしょうか。はんぺんとツナが入っているので、食べ応えがありますよ。お酒のおつまみにもぴったりの一品です。簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:14
    1.はんぺんを半分の厚さ切り、間にスライスチーズを挟みます。
  • 0:21
    2.ボウルに卵、ツナ、(A)を入れてよく溶きほぐします。
  • 0:13
    3.中火に熱した卵焼き器にサラダ油をひき、1/3量の2を全体に広げて焼きます。
  • 0:10
    4.1をのせて、中火のまま端から巻きます。
  • 0:29
    5.残りの2を2回に分けて入れ、同じように端から巻きます。火が通ったら火から下ろします。
  • 0:13
    6.食べやすい大きさに切り完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
424kcal
炭水化物：
7.8g
脂質：
29g
塩分量：
2.5g
タンパク質：
28g

たべれぽ

レシピ満足度
4.39
171人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

ふわっふわの食感のはんぺんと、とろけるチーズが相性抜群の厚焼き卵です。スライスチーズやピザ用チーズ、明太子など具材をアレンジしても美味しく、大葉を加えると風味が華やかに。巻き方のコツは、はんぺんの水分をキッチンペーパーでしっかり取ること。フライ返しを使うと綺麗に巻けます。ボリューム満点で食べ応えがあり、冷めても美味しいのでお弁当にもぴったり。

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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