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簡単 塩昆布のねばねば冷製スパゲティ　レシピ・作り方

「簡単 塩昆布のねばねば冷製スパゲティ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
200円
4.33(6)
スパゲティをお好みの硬さに茹でて、具材を入れて後はボウルで混ぜるだけ！
出汁の効いた冷製スパゲティが簡単に出来上がります！
塩昆布や大葉の力で風味が豊かになり、冷やす事でより一層美味しく召し上がれます。
昼食や夕食などに是非お試し下さい！
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材料（1人前）

分量の調整
1人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    スパゲティはパッケージの表記時間通り茹で、冷水にさらしておきます。

  • 0:17
    1.なめこを茹でて冷水にさらし、粗熱が取れたらザルに開けておきます。
  • 0:12
    2.大葉は軸を取り、刻んでおきます。
  • 0:16
    3.予めゆでておいたスパゲティをボウルにいれ、1、2、しらすをいれ混ぜ合わせます。
  • 0:18
    4.次に(A)の材料を全ていれ混ぜ、最後にかつおぶしを振りかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

かつおぶしはお好みの量で加減してください。 味が薄いようであれば和風だしやめんつゆを追加してください。 2人前の場合は倍量で調理して下さい。 他にも納豆や山芋などを入れても美味しく頂けますよ！ その際はめんつゆなど味はお好みで調節して下さい。

栄養価（1人前あたり）

カロリー：
436kcal
炭水化物：
88.8g
脂質：
3.8g
塩分量：
3.7g
タンパク質：
19.4g

たべれぽ

レシピ満足度
4.33
6人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    こちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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