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梅でサッパリ ナスの肉巻き レシピ・作り方
「梅でサッパリ ナスの肉巻き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
今晩のおかずに、サッパリとした梅の風味が美味しいナスの肉巻きはいかがでしょうか。柔らかいナスに、旨味たっぷりの豚バラ肉を巻いて、爽やかな香りの梅肉で味付けをすると、ごはんにぴったりのおかずになりますよ。ぜひお試しくださいね。
材料 (2人前)
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- 豚バラ肉 (薄切り) 150g
- ナス (計200g) 2本
- (A)
- めんつゆ 大さじ3
- みりん 大さじ1
- 梅肉 大さじ1
- ごま油 大さじ1
- 添え物
- 大葉 2枚
手順
- 準備 大葉は軸を切り落としておきます。
- 1 ナスはヘタを切り落とし、縦4等分に切ります。
- 2 豚バラ肉に1をのせて巻きます。
- 3 フライパンにごま油をひいて中火で熱し、2の巻き終わりを下にして焼きます。
- 4 全体に焼き色がついたら(A)を加えて中火で煮絡めます。豚バラ肉に火が通り、味がなじんだら火から下ろします。
- 5 器に大葉を敷き、4を盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。
たべれぽ
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
豚バラ肉でナスを巻いた一品は、梅のさっぱりとした風味が夏にぴったり。ナスはトロッとジューシーに仕上がり、こってりとした豚バラの旨みと絶妙にマッチします。大葉の爽やかな香りと千切りの食感も楽しめます。タレはめんつゆベースで簡単なのに深い味わい。ナスは蒸し焼きにすることで火通りも良く、ご飯のおかずにもお酒のつまみにも相性抜群です。
バーミー
2025.1.4
長ナス1本 8等分で作りました
ナスによく火が通るように
料理酒小さじ2で蒸し焼きに
してから調味料入れました◎
巻くのも簡単 味付けも簡単
さわやかな梅ダレで和風感◎
大葉は千切り ナスはとろっと…
お肉と相性よく美味しかったです♪
10人のユーザーが参考になった
おさしみ
2021.7.17
やっぱり夏には梅!
タレとの相性も良く、美味しかった!
豚バラはレシピ通りでは少し足りず、200グラムくらい必要。
3人のユーザーが参考になった
あんず
2020.12.23
梅肉とナスを消費したかったので作りました!!梅肉を使ったタレがすごく美味しくてなすともよく合いました!
3人のユーザーが参考になった
ちゃそ
2019.8.31
梅肉のソースがさっぱりしてご飯が進みます😋
2人のユーザーが参考になった
ひろぽん
2021.7.19
簡単なのにすごく美味しかったです。ナスは半分に短くし梅は2個刻んだものを入れたのですが分量通りでぴったりでした。また必ず作りたいです。
1人のユーザーが参考になった
aju
2020.7.26
梅が効いてて美味しかったです!さっぱり!
1人のユーザーが参考になった
ちいぽち
2019.11.17
美味しくいただきました♪(´∀`)
1人のユーザーが参考になった
ぷる
2019.8.15
材料も少なく簡単に作れて美味しかったです😊
1人のユーザーが参考になった
しぃ
2025.8.12
間違ってサラダ油で焼いてしまいましたが、サッパリしていて美味しかったです⭐︎
よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
質問
みい
大葉いれなくても美味しく出来ますか??
kurashiru
大葉は省いてもおいしくお作りいただけますよ。大葉を使用することで梅肉の風味が引き立ちますので、ご用意のある際はぜひお試しくださいね。素敵に仕上がりますように。
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