ハロウィーンパンプキンシチュー　レシピ・作り方

作り方

1. 準備. エリンギの硬い部分を切っておきます。
2. 1. 玉ねぎは一口大、にんじんは7～8mmの厚さの輪切りにします。エリンギは半分の長さに切って薄切りにし、笠のある部分をおばけに見立ててストローで目と口を抜きます。
3. 2. かぼちゃの種を取り、耐熱ボウルに入れラップをし600Wの電子レンジで約4～5分柔かくなるまで加熱します。
4. 3. 皮を切り取り、果肉の部分は一口大に切ります。皮の部分は包丁で星型に切り、スプーンで三日月の形にくり抜きます。
5. 4. 鶏肉を一口大に切ります。
6. 5. 鍋にサラダ油を入れ熱し、1、4を中火で焦がさないように炒め、水を加え、沸騰したらあくを取り、具材に火が通るまで弱火〜中火で約15分煮込みます。
7. 6. にんじんを10個取り出し、ストローで目と口の部分を抜き、おばけの顔を作ります。
8. 7. いったん火を止めルウを振り入れ溶かし、再び弱火でとろみがつくまで時々かき混ぜながら約10分煮込みます。牛乳を入れ、さらに5分程度煮込み、3のかぼちゃの果肉の部分を加えてひと煮立ちさせます。
9. 8. シチューを盛りつけ、3、6をトッピングし完成です。