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タコとレンコンのいりこだし和風パスタ レシピ・作り方
「タコとレンコンのいりこだし和風パスタ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
300円
レビュー
受験勉強中のお子さんの応援用に、パスにかけてゲン担ぎのパスタを作りました。タコ(多幸)とレンコン(先が見える)のパスタをいりこ(入校)だしで和風に仕上げています。ぜひ作ってみてくださいね。
材料(1人前)
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- ゆでダコ80g
- レンコン50g
- ニンニク1/2片
- サラダ油小さじ2
- 顆粒いりこだし (顆粒和風だし)小さじ1/2
- 醤油小さじ1
- 有塩バター5g
- お湯 (スパゲティ用)1500ml
- 塩 (スパゲティ用)大さじ1
- スパゲティ100g
- 水菜1/2株
手順
- 準備スパゲッティーを茹でるためのお湯を沸かしておきます。
- 1ゆでダコは一口大に切ります。
- 2レンコンは皮をむいて半月切りにし、水に放しておきます。
- 3ニンニクはみじん切りにします。
- 4鍋にたっぷりのお湯と塩を入れ、スパゲッティーを表示より1分短く茹でます。
- 5フライパンに3とサラダ油を中火で熱し、ニンニクの香りが立ってきたら水を切った2と1を炒めます。
- 65にスパゲティの茹で汁おたま1杯(約100ml)と顆粒いりこだしを加えてひと煮立ちさせます。
- 7茹でたスパゲティを加えてよく和え、醤油を回しかけて有塩バターを混ぜたらできあがりです。皿に盛り付けて、お好みで水菜のざく切りを飾ってください。
コツ・ポイント
ゆでダコは歯ごたえを感じるように大きく切ることで、よく噛んで食べられるようになります。
レンコンは切ると変色していきますので、すぐに水(少々の酢を加えるとよいです)に放しておいてください。
いりこだしはゲン担ぎのために使いましたが、顆粒和風だしで代用してもかまいません。
栄養価(1人前あたり)
- カロリー:
- 576kcal
- 炭水化物:
- 89.7g
- 脂質:
- 13.2g
- 塩分量:
- 2.9g
- タンパク質:
- 26.3g
たべれぽ
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
