ブロッコリーとミニトマトのピカタ風 レシピ・作り方
「ブロッコリーとミニトマトのピカタ風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ミニトマトとブロッコリーのピカタ風のご紹介です。卵に入れた粉チーズの風味が具材全体によく絡みます。簡単に作れるので、朝ごはんにもぴったりですよ。ぜひお試しくださいね。
調理時間:15分
費用目安:300円前後
材料(2人前)
作り方
- 準備. ミニトマトはヘタを取っておきます。
- 1. ブロッコリーは小房に切り分けます。耐熱ボウルに入れて水をかけ、ふんわりとラップをして、600Wの電子レンジで1分程加熱します。
- 2. 溶き卵に粉チーズ、塩こしょう、ミニトマト、1を加えて混ぜます。
- 3. フライパンを中火で熱し、サラダ油をひき、2を入れて卵に火が通るまで焼き、火から下ろします。
- 4. お皿に盛り付け、ケチャップを添えて完成です。
料理のコツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
たべれぽ
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