BLTライス レシピ・作り方

「BLTライス」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

サンドイッチの定番の組み合わせをごはんと組み合わせた、BLTライスはいかがでしょうか。ベーコン、レタス、ミニトマトが入った食べ応えのある一品ですよ。ワンプレートで食べられるので、ランチなどにもぴったりです。ぜひお試しくださいね。

調理時間:15分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

  • ごはん (温かいもの) 200g
  • ①有塩バター 10g
  • ①塩 少々
  • ①塩こしょう 少々
  • ベーコン (ブロック) 50g
  • レタス 30g
  • ミニトマト 5個
  • 目玉焼き
  • 1個
  • サラダ油 大さじ1
  • ソース
  • マヨネーズ 大さじ3
  • ケチャップ 大さじ2
  • マスタード 小さじ1
  • 付け合せ
  • フライドポテト (冷凍) 100g

作り方

  1. 準備. ミニトマトはヘタを取り除き、半分に切ります。 ベーコンは1.5cm角に切っておきます。 フライドポテトはパッケージの表記通りに加熱しておきます。
  2. 1. ボウルにごはんと①を入れて、混ぜ合わせます。
  3. 2. 有塩バターがなじんだらレタスを一口大にちぎりながら入れます。ミニトマトを入れて、さらに混ぜ合わせます。
  4. 3. 別のボウルにソースの材料を入れて混ぜ合わせ、ディスペンサーに移します。
  5. 4. 中火で熱したフライパンにベーコンを入れて焼きます。全体に焼き色が付いたら取り出します。
  6. 5. 同じフライパンにサラダ油をひき、卵を割り入れて中火で焼きます。白身が固まったら火から下ろします。
  7. 6. 器に2を盛り付けて、4を散らし、5をのせます。付け合せをのせ、3をかけたら完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵をよく加熱してお召し上がりください。 付け合せは、お好みのもので代用いただけます。

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