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茎わかめとカニカマのさっぱり和え物 レシピ・作り方
「茎わかめとカニカマのさっぱり和え物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
200円
4.41(33)
さっぱりとした茎わかめとカニカマの和え物はいかがですか。コリコリとした歯ごたえが美味しい茎わかめとカニカマの旨みが、さっぱりとしたタレとよく合いついつい後引く旨さです。とても簡単で箸休めにもぴったりなので、ぜひ作ってみてください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:081.茎わかめは、長さ5cm、幅5mmに切ります。
- 0:052.カニカマはほぐします。
- 0:133.ボウルに(A)を入れ混ぜ合わせます。
- 0:174.3に、1と2、白いりごまを入れ和えたら、器に盛り完成です。
コツ・ポイント
しょうゆや酢の量は、お好みで調整してください。今回は塩気のない、湯通し済みの、生食用の茎わかめを使用しています。生食用の茎わかめの代わりに、塩気のある茎わかめでも代用していただけますが、塩抜きを行ってから使用してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 165kcal
- 炭水化物：
- 25g
- 脂質：
- 3.9g
- 塩分量：
- 15.6g
- タンパク質：
- 8.6g
たべれぽ
レシピ満足度
4.41
33人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
